Ich verbringe zu viel Zeit mit Dating-Apps und es ist mein Leben durcheinander

Ich glaube, ich bin süchtig nach Dating-Apps. Ich verbringe Stunden am Tag damit, und ich habe das Gefühl, dass meine Angewohnheit so außer Kontrolle gerät, dass sie mein Leben in vielerlei Hinsicht negativ beeinflusst.

Ich verbringe mehr Zeit mit ihnen als mit den meisten anderen Dingen. Meine durchschnittliche Zeit, die ich pro Tag für Apps verbringe, beträgt wahrscheinlich zwei oder drei Stunden, was ich zugeben muss. Ich verbringe lächerlich viel Zeit damit, potentielle Matches durchzublättern und einige auch mit Leuten zu reden. Ich klebe an meinem Telefon fest und suche verzweifelt nach jemandem, mit dem ich eine echte Verbindung herstellen könnte. Es ist ein ernstes Problem, aber ich weiß nicht, wie ich aufhören soll.

Es belastet mich emotional. Dating-Apps sind nicht grundsätzlich schlecht und dies ist keine moralische Angelegenheit, bei der ich denke, dass ich ohne sie besser dran wäre. Stattdessen geht es darum, wie ich mich innerlich fühle und wie ich mich leer fühle. Meine Sucht saugt mich definitiv aus dem Gefühlsleben und lässt mich für meinen Alltag mit sehr wenig Energie zurück. Ich denke, ein besserer Weg wäre, kleinere Stints mit geringerer Intensität zu machen, aber das ist leichter gesagt als getan.

Ich bleibe viel zu spät in der Nacht auf. Meine Schlafenszeit hat sich von fest um 10:30 Uhr verschoben. Um Mitternacht näher zu kommen, weil ich zu beschäftigt bin, durch Dating-Apps zu scrollen. Ich sage mir: „Nur noch fünf Minuten, um mit dieser Person zu sprechen!“ Und als nächstes weiß ich, dass eine Stunde vergangen ist. Diese wilden Nächte erschweren das Aufstehen am Morgen und machen mich den ganzen Tag müde. Es ist, als ob ich von einer Nacht des Zunderns aus katze.

Es fühlt sich an wie ein Job. Ich weiß, dass Dating Spaß machen soll, aber es fühlt sich eher an wie ein Job ohne die Vorteile. Der Prozess des ständigen Wischens und Verbindens fühlt sich anstrengend an, wahrscheinlich weil meine Hoffnungen so gering sind. Abscheuliche Menschen ärgern mich noch mehr als sonst, und ich ärgere mich, wenn es bei jemandem, der mich interessiert, nicht klappt. Meine Intensität liegt außerhalb der Charts.

Ich überprüfe mein Handy, wenn es nicht sein sollte. Egal, ob ich mit Freunden unterwegs bin oder in einer Besprechung bin, ich stelle fest, dass ich mein Handy aus der Handtasche schiebe, um nach Benachrichtigungen zu suchen. Ich werde es sogar ganz herausziehen, um zu antworten, wenn mir jemand eine Nachricht geschickt hat. Es gerät außer Kontrolle und macht es wirklich schwer, in meinem Leben präsent zu sein. Es ist nicht fair zu denen um mich herum, weil ich mich so auf mein Handy konzentriere.

Ich verbringe weniger Zeit mit meinen Freunden. Es ist mir peinlich, zuzugeben, dass ich Menschen, die ich in Apps noch nicht einmal kenne, Vorrang vor meinen realen Beziehungen zu meinen Freunden einräumt. Ich bin weniger mit ihnen rumgehangen, weil ich lieber wegziehen würde. Ich mache es definitiv nicht mit Absicht, ich habe gerade gemerkt, dass mein Leben mit etwas weniger Freundeszeiten als gewöhnlich gefüllt ist.

Ich mache weniger Hobbys.  Dies ist eine der traurigsten Nebenwirkungen meiner Sucht nach Dating-Apps. Insbesondere lese und meditiere ich weniger als früher, bevor ich online nach Liebe gesucht habe, vor allem, weil ich die eine oder andere Stunde vor dem Schlafengehen damit verbringe. Ich weiß, dass meine Gewohnheiten unüberschaubar sind, wenn ich sie die Dinge unterbrechen möchte, die ich im Leben am meisten erfüllend finde.

Ich binde mein Selbstwertgefühl an das Ergebnis meiner Online-Interaktionen. Wann immer jemand mich ablehnt oder einfach nicht mit mir übereinstimmt, frage ich mich, was er für falsch hält. Ich binde meinen Wert an eine externe Quelle, die immer zu Enttäuschung führen wird.

Ich habe das Gefühl, ich könnte ohne die Apps nicht ausgehen. Mein Dating-Leben fühlt sich sehr abhängig von Tinder, OkCupid und Bumble. Ich weiß nicht wirklich, wie ich mit Menschen im wirklichen Leben auf eine Art und Weise sprechen sollte, die mir ein Date beschert. Das ist nicht unbedingt eine schlechte Sache - ich meine, es ist das Alter, in dem wir leben -, aber es wäre schön, wenn man mit Menschen persönlich flirten könnte. Stattdessen bleibe ich nicht nur mit den Vorteilen dieser Websites, sondern auch mit den Untergängen.

Es ist wirklich schwer, ein Gleichgewicht zu finden. Sehen Sie, ich bin kein totaler Verlierer - ich habe ein Leben und ich bin nicht jeden Tag buchstäblich in diesen Apps. Es ist nur so, dass ich es sehr schwer finde, sie in Maßen einzusetzen, um ein Gleichgewicht in meinem Leben zu erhalten. Stattdessen finde ich mich wischend, wenn ich mit Freunden rumhängen oder darüber nachdenken muss, wenn ich schreibe. Es ist schwer, dieses Gleichgewicht an meinem Tag zu erreichen.