Warum es vollkommen in Ordnung ist, sich nicht gut zu fühlen
Sich glücklich zu fühlen ist wunderbar, aber das Gefühl, dass man gezwungen wird, glücklich zu sein, funktioniert nicht. Irgendwann werden wir so besessen von dem Versuch, glücklich zu sein und ein Lächeln auf uns zu zaubern, dass wir uns tatsächlich schuldig fühlen, wenn wir uns nicht so recht fühlen. Es ist wahr, Sie müssen nicht rund um die Uhr glücklich sein. Es ist okay, sich nicht gut zu fühlen.
Egal, ob Sie nur einen blassen Tag / eine Woche / einen Monat haben oder mit Depressionen zu tun haben, Sie haben Tage, an denen Sie sich ehrlich nicht wohl fühlen. Vielleicht möchten Sie einfach alleine sein oder sitzen und weinen. Das ist in Ordnung. Fühle mich nicht schuldig Konzentrieren Sie sich einfach auf sich selbst und Sie werden dadurch glücklicher.
Jeder fühlt sich manchmal so. Ich war dort, alle anderen auch. Du bist nicht alleine, wenn du dich weniger als okay fühlst. Es ist wie eine Erkältung. Es wird passieren und Sie können es nicht immer verhindern. Alles, was Sie tun können, ist sich um sich selbst zu kümmern, bis es Ihnen besser geht.
Sie brauchen Zeit, um sich zu befassen. Eine schlimme Trennung, ein Tod in der Familie, der Verlust Ihres Jobs oder einfach das Gefühl, sich im Leben zu verlieren, sind alles gute Gründe, sich schlecht zu fühlen. Erraten Sie, was? Diese Gefühle sind ein Zeichen, dass Sie sich einen Moment Zeit nehmen müssen, um sich mit den Vorgängen auseinanderzusetzen. Hör auf zu versuchen, ein Lächeln zu fälschen und beschäftige dich einfach mit dem, was in deinem Leben passiert.
Die Betonung macht es nur noch schlimmer. Wenn Sie sich auf das konzentrieren, was alle anderen über Ihre düstere Stimmung denken, fühlen Sie sich nur noch schlechter. Anstatt zu versuchen, sich selbst zu helfen, machen Sie sich Sorgen, ein gutes Gesicht aufzusetzen. Die Leute, die sich wirklich interessieren, werden nichts dagegen haben, wenn Sie sich manchmal nicht gut fühlen. Es hilft auch nicht, wenn Sie sich selbst dafür einsetzen, dass Sie sich schneller besser fühlen. Sie werden sich besser fühlen, wenn Sie bereit sind.
Es gibt Ihnen Zeit zum Nachdenken. Warum fühlst du dich so? Gibt es etwas, was Sie tun könnten, um es zu ändern? Vielleicht gibt es ein paar Dämonen in deinem Schrank, die du angehen kannst? Nehmen Sie sich etwas Zeit, um darüber nachzudenken, wie Sie zu diesem Punkt gekommen sind. Je weniger Sie es verbergen, desto einfacher ist es, die Wurzel des Problems zu finden.
Es ist dein Leben und deine Probleme. Das Leben und die Probleme eines jeden sind einzigartig. Also, was ist, wenn Ihr bester Freund nicht auf die gleiche Art und Weise empfindet oder nicht dieselben Kämpfe wie Sie durchgemacht hat? Sie hat ihre eigenen Probleme. Sorgen Sie sich um Ihr eigenes Leben und vergleichen Sie Ihr Leben nicht mit anderen.
Es macht glücklichere Momente noch besser. Sie wissen, wie Sie sagen, dass Sie etwas nicht schätzen, bis es weg ist? Diese nicht ganz so schönen Momente machen Ihre glücklicheren Zeiten noch besser. Ich weiß, es klingt so klischeehaft, aber es stimmt.
Manchmal sind Hormone eine Hündin. Sie könnten den besten Tag Ihres Lebens haben und das Gefühl haben, dass Ihre Welt beim nächsten auseinander fällt. Warum? Deine Hormone könnten schuld sein und es gibt nichts, was du dagegen tun kannst. Akzeptieren Sie es einfach und wissen Sie, dass Sie sich bald besser fühlen werden.
Sie sollten nicht so tun müssen. Wenn Sie nicht die Eltern Ihres Freundes treffen oder versuchen, mit Kollegen auskommen, um Ihren Job zu behalten, sollten Sie wirklich nicht so tun müssen, als würden Sie etwas fühlen, das Sie nicht fühlen. Ehrlich gesagt, solltest du nie das Gefühl haben, du selbst zu sein. Wenn andere nicht akzeptieren können, dass Sie sich im Moment nicht gut fühlen, dann ist das ihr Problem, nicht Ihr.
Es hilft Ihnen, besser zu verstehen, wenn andere schwach sind. Haben Sie jemals gedacht, dass eine Freundin eine Drama-Königin ist, weil sie sich scheinbar ohne Grund blah fühlte? Wenn Sie eigene Tiefs haben, können Sie manchmal besser verstehen, woher sie kommt. Manchmal weißt du, warum es dir nicht gut geht. Andere Zeiten sind ein Rätsel.
Es gibt Ihrem Leben eine bessere Balance. Es ist wie dein inneres Gleichgewicht von Gut und Böse. Unsere Emotionen sind wie eine Achterbahnfahrt. Du wirst Höhen und Tiefen haben. Und wie bei einer Achterbahn werden Sie am Ende ausgeglichen. Außerdem helfen Ihnen Ihre niedrigen Zeiten, Ihre Auslöser (insbesondere bei Depressionen und Angstzuständen) besser zu verstehen und zu lernen, wie Sie mit schlechten Situationen besser umgehen können.
Es ist nicht deine Schuld. Es ist mir egal, was jemand sagt, wenn es dir nicht gut geht, ist es NICHT deine Schuld. Früher dachte ich, ich wäre irgendwie schuld. Ich hatte sogar andere, die mich beschuldigten, Dinge ruiniert zu haben, nur weil ich mich nicht extrem kühl fühlte, wenn sie wollten, dass ich es bin. Weißt du was, Mist passiert. Sie können es nicht immer kontrollieren und Sie können definitiv nicht kontrollieren, wie Sie sich fühlen.
Atmen Sie ein und denken Sie daran, dass es immer in Ordnung ist, sich nicht in Ordnung zu fühlen. Sie werden durchkommen, was in Ihrem Leben vor sich geht. Nehmen Sie sich Zeit für Sie und hören Sie nicht auf jemanden, der Sie beschuldigen, urteilen oder vorgeben lässt.
