Erinnerung, dass Sie nicht ändern müssen, nur weil es ein neues Jahr ist
Bist du am 1. Januar aufgewacht?st, Schauen Sie in den Spiegel und stellen Sie fest, dass Sie genau gleich aussehen? Sie wären nicht der einzige. Die gesamte Neujahrsvorsatz-Sache kann wirklich nach hinten losgehen und Ihnen das Gefühl geben, dass Sie nichts erreichen können, was das absolute Gegenteil des Punktes ist. Hier ist Ihre freundliche Erinnerung: Nur weil es 2016 ist, heißt das nicht, dass Sie etwas ändern müssen.
Du genießt schon dein Leben. Wenn Sie bereits gute Freunde haben, eine Karriere, die Ihre Seele ebenso wie Ihr Bankkonto ernährt und entweder glücklich Single ist oder in einer liebevollen Beziehung, sind Sie ziemlich gut. Sie haben ein Leben, das Sie wirklich mögen, das eine Leistung an sich ist.
Du bist genug. Sie müssen nicht 10 Pfund verlieren. Sie müssen nicht aufhören, zu den Pilates-Kursen zu gehen, die Sie lieben, und sich stattdessen mit dem Laufen zu beschäftigen. Sie müssen nicht bei jeder Mahlzeit Salat essen. Sie sind bereits gut genug, genau wie Sie sind und die Tatsache, dass der Kalender zu einem neuen Jahr wurde, spielt keine Rolle.
Das Leben ist hart. Sie haben in Ihrer Zeit auf dieser Erde genug harte Zeiten durchgemacht, und es macht keinen Sinn, sich zusätzlich unter Druck zu setzen, um auf bestimmte Weise zu handeln oder bestimmte Ziele zu verfolgen. Es gibt so viel Mist, mit dem man sich täglich auseinandersetzen muss - und manchmal kann es schon anstrengend sein, wenn man nur überlebt.
Veränderung ist nicht gleich Glück. Sicher, Sie könnten froh sein, dass Sie an Gewicht verloren haben - zunächst. Dann wirst du darüber hinwegkommen und die kleinen nervigen Dinge im Leben werden wieder zu dir kommen. Jede Änderung macht Sie nicht notwendigerweise glücklicher. Sie sollten sich also überlegen, ob Sie wirklich etwas tun möchten, anstatt es einfach zu tun, weil alle anderen es tun.
Der Februar ist eine bessere Zeit für die Zielsetzung. Oder März. Oder April. Und so weiter. Wenn Sie diesen Sommer entscheiden, dass Sie sich wirklich auf Ihre Gesundheit oder Ihre Karriere konzentrieren wollen, warum können Sie das nicht tun? Vielleicht bist du am 1. Januar nicht magisch bereit, einen großen Plan für das nächste Jahr auszuarbeiten, und das ist total cool.
Du bist jeden Tag anders. Du bist jeden Tag ein bisschen älter und erlebst ein bisschen mehr als am Tag zuvor (auch wenn das nur bedeutet, dass du eine Episode näher am Ende bist.) Einen Mörder machen). Angenommen, das, was Sie am ersten Tag des neuen Jahres tun wollen, wird immer noch derselbe kommende Herbst sein, ist irgendwie verrückt.
365 Tage sind eine lange Zeit. Es ist eine Art Klischee an diesem Punkt, dass Resolutionen schwer zu folgen sind, aber es ist absolut zu wiederholen. 365 Tage sind eine lange Zeit und Sie sollten sich selbst für einen von ihnen nie schlecht fühlen.
Alle Beschlüsse werden gefasst. Seien wir hier real: Wenn Sie Ihre Ernährung nicht ändern oder wie Sie trainieren möchten, haben Sie grundsätzlich keine potenziellen Lösungen. Seien Sie stattdessen ein Original und sind Sie entschlossen, einfach weiterzuarbeiten, was Sie tun. Es funktioniert offensichtlich.
Echte Veränderungen treten auf, wenn wir es am wenigsten erwarten. Denken Sie an die Zeiten in Ihrem Leben, die am wichtigsten waren und Sie am meisten verändert haben. Sie sind höchstwahrscheinlich nicht am ersten Tag eines neuen Jahres passiert. Sie schlichen sich an dich heran, flüsterten in dein Ohr und plötzlich hast du eine neue Perspektive auf Leben, Liebe oder was auch immer.
Sie sollten nur mit sich selbst konkurrieren. Wenn Sie Vorsichtsmaßnahmen treffen, konkurrieren Sie mit allen in sozialen Medien, die Fitness-Selfies veröffentlichen oder über ihr neues Selbst sprechen. Wenn Sie eine Liste von Zielen aufschreiben, wann immer Sie möchten, konkurrieren Sie nur mit sich selbst und kommen immer an die Spitze.
