Die Schlafapnoe-Diagnose meines Partners war das Beste, was uns je passiert ist

Lautes Schnarchen ist nicht nur unangenehm, es könnte auf eine ernsthafte Erkrankung hindeuten. Dies war definitiv der Fall bei meinem Freund, bei dem kürzlich Schlafapnoe diagnostiziert wurde. Seine Symptome haben sich nicht nur seit der Behandlung verbessert, sondern auch unsere Beziehung.

Mein Freund schnarchte so laut, dass sein ganzes Wohnhaus wusste, wann er schlief. Dies ist keine Übertreibung, und es war noch schlimmer, wenn er trank. Die Nachbarn fragten sarkastisch, wie er in der Nacht zuvor geschlafen hatte, und sie gaben ihm den Spitznamen "Dornröschen". Der Feueralarm konnte ihn nicht einmal aus seinem Schlaf wecken. Ernst.

Ich hatte ihn jahrelang angefleht, einen Arzt aufzusuchen. Ich habe ihn so sehr geärgert, zum Teil weil es so schlimm war, dass ich nicht einmal im selben Raum mit ihm schlafen konnte. Er würde sagen, er würde einen Termin vereinbaren, tat es aber nie. Er behauptete auch, dass er versucht hatte, sein Schnarchen zu stoppen, und zwar mit jeder erdenklichen Methode, von Mundschützern bis zu Nasenstreifen. Weil nichts funktionierte, glaubte er nicht, dass ein Arzt irgendetwas tun könnte. Was für eine Logik ist das? Und warum fürchten Männer so sehr, zum Arzt zu gehen?

Schließlich gab er nach und ging zu einem Schlafarzt. Der Arzt gab ihm eine kleine Maschine, die er zu Hause tragen konnte, um seinen Schlaf über Nacht zu überwachen. Er hatte Angst, dass er im Krankenhaus bleiben musste und an eine Million Maschinen angeschlossen war, aber das war nicht der Fall. Am Ende wurde bei ihm eine Schlafapnoe diagnostiziert, bei der das Atmen während des Schlafes ständig aufhört und beginnt.

Ich war nicht überrascht von seiner Schlafapnoe-Diagnose, aber ich hatte nicht erwartet, dass es so schlimm sein würde, wie es war. Der Schlaftest ergab, dass er 47 "Ereignisse" pro Stunde hatte. Ein Ereignis tritt auf, wenn Sie im Schlaf aufhören zu atmen. Grundsätzlich schließt sich Ihre Atemwege und Ihr Körper wacht sich kurz auf, weil der Sauerstoffgehalt im Blut sinkt. Um diese Zahl in die richtige Perspektive zu bringen, haben normale Schläfer weniger als fünf Ereignisse pro Stunde, Menschen mit leichter Apnoe haben 5-15 Ereignisse pro Stunde, Menschen mit moderater Apnoe haben 15-30 Ereignisse pro Stunde und Menschen mit schwerer Apnoe haben mehr als 30 Ereignisse pro Stunde. Mein Partner, der eine satte 47 hatte, wurde definitiv als schwerwiegend angesehen. Das hat mich zu Tode erschreckt - würde er im Schlaf sterben?

Ja, du kannst an Schlafapnoe sterben. Dieser Zustand verursacht eine Reihe schwerwiegender Gesundheitsprobleme, von denen einige zum Tod führen können. Bluthochdruck und Herzprobleme treten häufig auf, da die Schlafapnoe das Herz-Kreislauf-System belastet. Es beeinflusst auch die Leberfunktion. Apnoe kann auch zu Stoffwechselstörungen wie hohem Cholesterinspiegel und Blutzucker führen, was zu einem erhöhten Risiko für Typ-2-Diabetes führt. Da Menschen mit dieser Erkrankung während des Schlafes nicht richtig atmen, können sie während der Narkose Probleme bei Operationen haben. Schlafapnoe ist nicht immer tödlich, aber es kommt zu Todesfällen. Beispielsweise starb Carrie Fisher im Jahr 2017 an Komplikationen aufgrund von Schlafapnoe.

Der Schlafarzt gab meinem Freund eine CPAP-Maschine (CPAP = Continuous Positive Airway Pressure), die er nachts tragen sollte, um seine Apnoe zu behandeln. Es funktioniert genau so, wie der Name schon sagt. Es drückt Luft in den Hals, so dass Ihre Atemwege nicht kollabieren. Als mein Lebensgefährter damit anfing, sank die Anzahl der Ereignisse sofort und sein Schnarchen hörte auf. Es war buchstäblich der schönste Tag meines Lebens, weil ich eigentlich neben ihm schlafen konnte und ich mich nicht mehr darum sorgen musste, dass er im Schlaf starb.

Es war absolut das Beste, was unserer Beziehung passiert ist. Diese Maschine hat nicht nur sein Leben gerettet, sondern auch unsere Beziehung verbessert, weil wir zusammen im selben Bett schlafen konnten. Nicht in der Lage zu sein, zusammen zu schlafen, war schwer für mich und ich fühlte mich so sehr mit ihm verbunden, als er neben mir war. Die Wissenschaft stimmt mit mir überein, dass das gemeinsame Schlafen viele Vorteile für die psychische Gesundheit (und auch für die körperliche Gesundheit) bietet. Beim Kuscheln in der Nähe werden beispielsweise Wohlfühlchemikalien freigesetzt, die Sie glücklicher machen und Ihren Stress abbauen. Wenn mein Partner und ich uns körperlich näher sind, sind wir emotional aufeinander abgestimmt, weil wir beide in einer besseren Stimmung sind. Es hat definitiv unsere Bindung gestärkt. Halleluja!

Wenn Sie vermuten, dass Ihr Partner Schlafapnoe hat, können Sie nach verräterischen Anzeichen suchen. Zu den Symptomen gehört lautes Schnarchen, obwohl nicht jeder mit Schlafapnoe schnarcht. Sie bemerken, dass Ihr Partner nachts nicht mehr atmet; morgens einen trockenen Mund oder Halsschmerzen haben; Schwierigkeiten beim Schlafen zu haben; Schwierigkeiten haben, tagsüber wach zu bleiben, weil Sie nachts nicht richtig ausruhen können; eine schwierige Zeit zu haben, die aufmerksam ist; und reizbar sein.

Es gibt auch viele Faktoren, die zu Schlafapnoe führen. Wenn Sie älter sind, übergewichtig sind, einen kleinen Atemweg oder eine große Halsweite haben, wenn Sie männlich sind, haben Sie eine Familienanamnese mit Schlafapnoe und wenn Sie rauchen oder trinken Ein gesünderer Lebensstil kann Apnoe verhindern und verbessern, wenn Sie es bereits haben.

Zu einem Schlafarzt zu gehen ist nicht so beängstigend, wie die meisten Leute denken. Der Besuch eines Schlafarztes ist nicht so einschüchternd, wie es scheint, und das Sterben lohnt sich auf jeden Fall. Wenn Sie also Angst haben, dass Sie oder Ihre Lebensgefährten darunter leiden, gehen Sie bitte zu einem Arzt. Es verbessert nicht nur Ihre Gesundheit oder die Gesundheit Ihres Partners, sondern auch Wunder für Ihre Beziehung.