In Beziehungen erhalten Sie, was Sie Ihrer Meinung nach verdienen - also hoch zielen
Sie kennen die Stimmen in Ihrem Kopf, die nicht unter Ihrer Kontrolle stehen und Ihnen bedeutende Dinge sagen? Nun, diese Stimmen von mir waren wirklich sehr laut und ziemlich gemein. Als Ergebnis standen sie meinem Dating-Leben im Weg. Es war ein langer Weg, von meinem Verstand herumgeschleudert zu werden, aber ich habe endlich Frieden und Erfolg in meinem Liebesleben gefunden.
Ich dachte, ich wäre kaputt. Mein Verstand sagte mir, dass etwas an mir nicht stimmte. Es sagte mir, dass alles, was ich in meinem Leben getan habe, von dieser „Tatsache“ angetrieben werden sollte, weil ich ein Miststück bin, das nichts verdient. Es war unglaublich hart.
Ich dachte, ich hätte Liebe nicht verdient. Diese Kassetten spielten in meinem Kopf, eines davon sagte mir immer wieder, dass ich von niemandem die Liebe wert sei. Obwohl ich logischerweise wusste, dass dies nicht der Fall war, konnte ich nicht anders als zu glauben, dass dies der Fall war.
Ich dachte, ich hätte keinen netten Partner verdient. Abgesehen von der einfachen Überzeugung, dass ich überhaupt keine Liebe verdient hätte, würde mir mein Gehirn sagen, dass ich, wenn ich mich treffen wollte, nur einen Drecksack verdiente. Es sagte mir, dass ich niemanden nett verdient hätte. Auch wenn ich die Gedanken logisch abwehren konnte, fanden sie trotzdem ihren Weg.
Als Ergebnis tat ich so, als würde ich diesen Dingen glauben. Wegen all dieser Stimmen in meinem Kopf habe ich so getan, als wäre ich gebrochen, unwürdig für die Liebe und dass ich keinen netten Partner verdient habe. Ich fand mich bei Menschen, die mich nicht richtig behandelten, oder ich fand mich weiterhin alleine. Meine Gedanken trieben mein Verhalten und ich war völlig unglücklich.
Es war ein sich selbst aufrechterhaltender Zyklus. Der Glaube an diese giftigen Gedanken bedeutete, dass ich auch mit ihnen handelte, was wiederum nur den Glauben an diese Gedanken stärker machte. Sie sagten mir "Ich habe es dir gesagt", dann würde der Zyklus weitergehen.
Ich würde nicht einmal mit jemandem reden, der nett war. Nette Leute haben mich ausgeflippt. Wenn ich mit jemandem redete, der nett war, würde ich mich verrückt machen und hüpfen. Ich dachte bewusst, dass mit ihnen etwas nicht stimmte, aber jetzt weiß ich in meinem Unterbewusstsein, dass diese Gedanken, dass ich niemanden nett verdiene, mein Verhalten trieben.
Ich würde Termine absagen, anstatt ihnen eine Chance zu geben. Selbst wenn ich mich dazu überreden konnte, ein Treffen mit jemandem zu führen, der nett war, würde ich es am Ende abbrechen. Der Gedankengang, der mir durch den Kopf ging, war, dass die Person nicht richtig für mich war, obwohl meine negativen Gedanken an mich wirklich Vergiftungssachen waren.
Ich würde ausflippen auf die Idee, dass mich jemand mochte. Hin und wieder kam ich an einen Punkt, an dem jemand Gefühle für mich hatte. An diesem Punkt würde ich ausflippen und nicht wissen, wie ich damit umgehen soll. Zu der Zeit, als mir meine logischen Gedanken sagten, sagte er etwas wie "Er ist nicht der Eine", während die Wahrheit der Sache war, dass ich Angst hatte, AF.
Ich habe mich immer gefragt, warum ich Single bin. Ich wäre am Boden zerstört, weil ich Single war. Ich wäre selbstmitleidig und konnte nicht herausfinden, warum es einfach nicht für mich funktionierte. Es ist (fast) witzig, im Nachhinein zu denken, wie offensichtlich es war, aber ich konnte die Realität einfach nicht sehen. Die Wahrheit der Sache war, dass ich Single war, weil ich diese Gedanken bestimmen ließ, wie mein Leben ablief.
Ich habe mich mit anderen Leuten verglichen. Mein Selbstmitleid verschlechterte sich, als ich auf meine mangelnden Beziehungen schaute und dann auf das scheinbar aufblühende Liebesleben anderer Leute sah. Ich verglich mein Inneres mit ihren Außenseiten und fragte mich, was zum Teufel los war. Offensichtlich waren Vergleiche in keiner Weise hilfreich, aber das hinderte mich nicht daran.
Mein Selbstwertgefühl war gering und ich wusste es nicht einmal. Selbstwertgefühl ist ein innerer Job. Es erfordert, diese Gedanken in Frage zu stellen und in der Lage zu sein, trotz des Mülls, den mein Verstand mir auslöst, Dinge zu tun. Das konnte ich leider nicht. Mein Selbstwertgefühl wurde während dieser ganzen Zeit von Zweifeln und Glauben an Lügen beeinflusst, die mir mein Verstand sagte. Aufgrund all der Rhetorik glaubte ich nicht an mich.
Jetzt sind die Dinge besser. Ich habe vielleicht kein perfektes Gemüt oder ein perfektes Leben, aber zumindest spiele ich jetzt nicht nach den Stimmen, die mir in den Sinn kommen. Ich kann sie tatsächlich herausfordern, wenn sie auftauchen. Ich benutze Fertigkeiten, die mir sagen, diese negativen Gedanken in Frage zu stellen und neue zu schaffen. Meine neuen Gedanken sind viel schöner und ich erlaube mir, mich dort draußen zu zeigen, was zu einem besseren Dating-Leben führt.
Die Stimmen sind nicht verschwunden, aber sie sind viel ruhiger. Nur weil die Dinge besser sind, heißt das nicht, dass die Stimmen magisch verschwunden sind. Die Stimmen sind eher da, sie sind nur etwas leiser. Anstatt mich anzuschreien, flüstern sie meistens. Sie sind immer noch nervig, aber ich erlaube ihnen nicht, das Rad zu nehmen und zu fahren. Ich bestehe darauf, dass ich ein ganzer Mensch bin, der der Liebe wert ist und der auch einen netten Partner verdient. Das ist die Wahrheit.
