Kann die Einsamkeit dich wirklich töten? Wissenschaft denkt so

Niemand mag es, einsam zu sein, aber es fühlt sich nicht nur schlecht an, es kann schlecht sein für Sie. Tatsächlich behauptet eine kürzlich von der Brigham-Young-Universität in Utah durchgeführte Studie aus dem Jahr 2017, dass Einsamkeit tödlicher sein kann als Fettleibigkeit. Die American Psychological Association untermauert diese Erkenntnisse, was ziemlich beängstigend ist. Kann einsam dich wirklich töten? Das hängt alles davon ab.

Nur weil es Wissenschaft ist, heißt das nicht, dass es perfekt ist. Ich bin kein Wissenschaftler, aber ich habe Englisch studiert, was bedeutet, dass ich die Bedeutung von Wörtern verstehe. Ich hinterfrage nicht die Wissenschaft hinter diesen Studien, ich denke nur, dass sie etwas von ihrer Sprache verfeinern müssen. Zum Beispiel kann die Definition von „einsam“ für verschiedene Menschen verschiedene Dinge bedeuten und nicht immer auf ernsthafte, lebensbedrohliche Verzweiflung hinweisen.

Es gibt andere Studien, die diese Ergebnisse widerlegen. Menschen mit höheren IQs benötigen beispielsweise nicht immer so viel soziale Interaktion wie andere. Sie finden Befriedigung durch andere intellektuell anregende Mittel. Die oben aufgeführten Studien enthalten wie immer keine Ausnahmen von der Regel.

Sie vergleichen das Alleinsein mit einer Form der Bestrafung. Als Introvertierte schätze ich eigentlich die Zeit, die ich für mich selbst habe. Ich bin nicht ganz versiert darin, komplexe soziale Hinweise zu navigieren. Wenn ich also nach Hause komme, ist es für mich reine Glückseligkeit, alle Personas (zusammen mit meinem BH) zu entfernen, wenn ich nach Hause komme. In den Studien werden zwar die möglichen Folgen extremer Einsamkeit erwähnt, aber welchen Zweck haben sie, um diese ausgefallenen Beispiele zu verwenden, um etwas zu erklären, dem sich die Bevölkerung wahrscheinlich nie stellen muss? Wir werden nicht in eine Kiste gezwungen, in der keine Kommunikation nach außen möglich ist. Die meisten von uns wählen dies für uns.

Seit wann ist das Leben alleine eine schlechte Sache? Ich komme aus einer Person, die den größten Teil ihres Lebens mit ihrer Familie und / oder ihren Mitbewohnern zusammengelebt hat. Ich kann Ihnen sagen, dass es das Beste ist, alleine zu leben. Ich kann nackt herumlaufen, den Kühlschrank mit beliebigen Lebensmitteln füllen und die Temperatur so kalt halten, wie ich möchte. Das Zusammenleben mit anderen Menschen kann unglaublich stressig sein, was sich auch nicht auf Ihre Gesundheit auswirkt. Auf die persönliche Entscheidung kommt es an.

Wie beweisen diese Studien sogar, dass Einsamkeit die direkte Ursache für schlechte Gesundheit ist?? Man kann sagen, dass es eine Korrelation gibt. Es ist unmöglich, dort zu sitzen und zu sagen, dass man ungesund ist, weil man einsam ist. Vielleicht liegt es daran, dass Sie weniger aktiv sind, wenn Sie alleine sind oder weil Einsamkeit zu Depressionen führen kann, aber ich kann nicht erkennen, wie Sie definitiv sagen können, dass einer den anderen beeinflusst, ohne beispielsweise den Lebensstil einer Person zu berücksichtigen.

Mit Social Media wurde die Definition sozialer Interaktion neu erfunden. Mit unseren großen sozialen Kreisen, die buchstäblich an unseren Fingerspitzen liegen, ist es sehr einfach, jemanden zu finden, mit dem Sie sprechen können, wenn Sie die Symptome der Einsamkeit lindern möchten. Wenn Sie ein Gespräch mit einem Fremden über etwas beginnen möchten, das Ihnen Spaß macht, gibt es dafür eine App (oder einen Chatroom). Zwar ist nichts von Angesicht zu Angesicht Kommunikation, aber mit unserer Technologie sind wir niemals wirklich alleine.

Alleinsein und Einsamkeit sind nicht dasselbe. Diese Forschung konzentriert sich auf Menschen, die nicht verheiratet sind, alleine leben und sozial isoliert sind, aber Sie können von Menschen umgeben sein und sich auch unglaublich einsam fühlen. Dieses Phänomen wird in diesen Studien nirgends erwähnt. Es macht Vermutungen und verallgemeinert, dass Einsamkeit für alle gleich ist.

Es ist wahr, dass unsere sozialen Fähigkeiten immer schlechter werden. Ich glaube zwar, dass bei der Studie vieles falsch läuft, aber einige Dinge richtig. Als Menschen ist soziale Interaktion ein "grundlegendes menschliches Bedürfnis". Dieser Teil ändert sich nicht und wird sich niemals ändern, und soziale Medien wirken sich negativ auf unsere sozialen Fähigkeiten aus. Mit jemandem online zu sprechen ist wesentlich anders als mit jemandem direkt vor Ihnen. Wir müssen in der Lage sein, nonverbale soziale Signale aufzunehmen, um als Gesellschaft funktionieren zu können.

Es wäre großartig, mehr soziales Kompetenztraining zu integrieren. Ob Sie sich einsam fühlen oder nicht, ist irrelevant, wenn es um soziale Kompetenzen geht, weil Sie diese ungeachtet entwickeln müssen. Dr. Holt-Lunstad, der Pionier dieser Erkenntnisse, weist darauf hin, dass Kinder in ihren Ausbildungsjahren von einer gewissen Ausbildung profitieren können, und Ärzte sollten soziale Verbundenheit in das medizinische Screening einbeziehen. Andere Berufe wie Lehre und Strafverfolgung würden gut daran erinnern, wie sie effektiv mit Menschen sprechen können. Der gute Arzt legt auch Wert darauf, Rentner zu empfehlen, um sich sowohl auf die sozialen als auch auf die finanziellen Aspekte ihrer Pensionierungen vorzubereiten, insbesondere weil ein Großteil unserer sozialen Interaktion am Arbeitsplatz stattfindet.

Weitere Studien sollten auf jeden Fall zu diesem Thema durchgeführt werden. Wir werden immer unsere sozialen Kreise brauchen, um zu gedeihen, daran besteht kein Zweifel. Darüber hinaus kann das Gefühl, dass Sie sich vor allem für längere Zeit einsam fühlen, unseren Geist und Ihren Körper stark beeinflussen. Schließlich gibt es Hormone, die unser Körper produziert, wenn wir in der Nähe von Menschen sind oder wenn wir Sex haben. Daher hat ein Mangel an diesen Hormonen wahrscheinlich eine Wirkung auf den Körper. Ich bin der Meinung, dass die Vorsicht, die Dr. Holt-Lunstad in Bezug auf diese „Einsamkeitsepidemie“ hat, gerechtfertigt ist, aber veraltete Einsichten von Einsamkeit zu verwenden und Personen auszuschließen, die nicht in diese Formen passen, ist ein Nachteil dieser ansonsten soliden Forschung.