Schlechte Nachrichten, Workaholics töten Ihre Beziehungen

Motiviert und ehrgeizig in Ihrem Berufsleben zu sein, ist eine gute Sache, richtig? Sie haben große Träume, die Sie erreichen möchten, und Sie möchten keine Minute Ihrer Zeit verschwenden. Sie arbeiten hart und arbeiten lange, und tun alles, was Sie brauchen, um weiterzukommen. Während eine starke Arbeitsmoral und die Bereitschaft zur Hektik positive Eigenschaften haben können, könnten sie Sie auch vermasseln.

Neue Forschungsergebnisse aus Virginia Tech, die in einem Bericht mit dem Titel "Killing me softly: Überwachung der elektronischen Kommunikation und Mitarbeiter und ein bedeutendes anderes Wohlbefinden" (das ist ein Schluck!) Veröffentlicht wurde, zeigen, dass die Weiterarbeit nach Stunden nicht nur Ihre Arbeit behindert Gesundheit, aber auch die Gesundheit Ihrer Beziehungen.

William Becker, Co-Autor und Associate-Professor für Management, erklärte: "Die konkurrierenden Anforderungen an das Arbeits- und Arbeitsleben stellen ein Dilemma für die Mitarbeiter dar, das Angstgefühle auslöst und Arbeit und Privatleben gefährdet."

Die Studie hat auch herausgefunden, dass „Arbeit nach Hause bringen“ eine weitere Sache ist, die zu unnötigen Belastungen in Beziehungen führen kann, da es Sie daran hindert, nicht-berufsbezogene Aufgaben zu erledigen und wertvolle Zeit zu beeinträchtigen, die Sie mit Ihren Angehörigen verbringen sollten.

Aber das ist nicht alles - die Bereitschaft, nach den Stunden zur Verfügung zu stehen, reicht selbst dann aus, wenn Sie tatsächlich keine Arbeit verrichten. Das ist richtig, etwas so Einfaches wie das Überprüfen Ihrer geschäftlichen E-Mails, nachdem Sie das Büro an diesem Tag verlassen haben, ist ungesund.

„Die heimtückische Auswirkung von„ Always On “-Organisationskultur wird häufig nicht berücksichtigt oder als Nutzenvorteil verdeckt, zum Beispiel als höhere Benutzerfreundlichkeit oder als höhere Autonomie und Kontrolle über die Grenzen des Arbeitslebens. Unsere Forschung zeigt die Realität: "Flexible Arbeitsgrenzen" werden oft zu "Arbeiten ohne Grenzen" und beeinträchtigen die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter und ihrer Familien. "

Mit anderen Worten, es ist wahrscheinlich eine gute Idee, das, was Sie am Ende des Arbeitstages tun müssen, abzuschließen, sich von Ihrer Arbeits-E-Mail zu entfernen und nach Hause zu gehen und Zeit mit den Leuten zu verbringen, die Sie interessieren und die Sie am meisten interessieren . Was auch immer Sie noch zu tun haben, wird morgen noch da sein, und es ist die Verbindung zu unserer Familie, Freunden und Partnern, die viel mehr zählt.