Sind Sie emotional intelligent? Wie Sie wissen, sind Sie ein Experte für Gefühle
Der Autor von Emotional Intelligence, Dan Goleman, definiert dies als „sich bewusst zu sein, dass Emotionen unser Verhalten beeinflussen und Menschen beeinflussen können (positiv und negativ), und lernen, mit diesen Emotionen umzugehen - sowohl bei uns selbst als auch bei anderen - insbesondere wenn wir unter Druck stehen.“ Emotionale Intelligenz ist notwendig, um gesunde und glückliche Beziehungen zu anderen zu haben; Es ist eine Quelle für Stabilität, Stärke und Erfolg. Haben Sie es? Hier sind 12 Zeichen, die Sie tun:
Sie sind bereit und in der Lage, Ihre Gefühle ehrlich zu betrachten. Ein großer Teil der emotionalen Intelligenz (Emotional Intelligence, EI) besteht darin, Ihre Gefühle mit einem Vergrößerungsglas zu versehen. Es bewegt sich durch die Angst, genau hinzuschauen, was für Sie los ist. Als jemand mit einem hohen EI-Quotienten haben Sie dies eine Million Mal getan. Sie haben Ihren Stolz geschluckt und sich ehrlich angesehen, wie Sie sich fühlen und warum.
Es ist leicht für Sie, über die Nuancen Ihrer Gefühle zu sprechen. Es wäre ziemlich sinnlos, wenn Sie nur Ihre Gefühle betrachten, aber nichts mit ihnen machen würden. Im Leben geht es nur darum, in Beziehung zu anderen zu stehen. Sobald Sie sich genau angeschaut haben, was Sie fühlen, sind Sie bereit, verletzlich genug zu sein, um Ihre Ergebnisse zu teilen. Sie erzählen denen, die Ihnen nahe stehen, was Ihre Bedürfnisse sind und was Sie nicht mögen.
Aktives Zuhören tut man gut. In Beziehungen zu sein, bedeutet nicht alles, sich selbst zu untersuchen und zu kommunizieren. Es geht auch darum, den Menschen um Sie herum tief zuzuhören. Aktives Zuhören ist mehr als nur zu warten. Es passt Ihre Körpersprache und Reaktionshinweise so an, dass die andere Person weiß, dass Sie mit ihnen sprechen, während sie sprechen. Ein aktiver Zuhörer zu sein, erfordert Übung und Sie haben es verstanden.
Die Meinungen anderer Leute beeinflussen Sie nicht zu sehr. Sie lieben es, mit anderen zu kommunizieren und auf effektive Weise zu kommunizieren, aber Sie lassen nicht zu, dass ihre Meinungen Ihre Entscheidungen ändern. Als sehr emotional kluge Person wissen Sie, dass jede Person eine Meinung hat, aber die, die in Ihrem Leben am wichtigsten ist, ist Ihre eigene. Sie lassen die Meinungen der Kritiker vom Rücken rollen und passen sich stattdessen auf Ihren eigenen Glauben an.
Du bist ein großartiger Charakterrichter. Sie haben eine kleine Stimme im Bauch, die jemanden aus einer Entfernung von einer Meile lesen kann. Wenn Sie eine Person treffen, können Sie ihre schlechte Nachricht fast sofort daran erkennen, dass Sie sich unwohl fühlen. Wenn Sie jemanden treffen, der gute Nachrichten hat, bekommen Sie ein Gefühl der Ruhe im Bauch. Sie haben gelernt, Ihrem Charakterrichter zu vertrauen, weil er Sie immer und immer wieder bewiesen hat.
Sie haben einen moralischen Kompass, der für Sie wichtig ist. Neben der Beurteilung des Charakters anderer Personen ist es für Sie enorm wichtig, Ihren eigenen Charakter in Schach zu halten. Schließlich ist es ein großer Teil von emotionaler Intelligenz, zu wissen, welche Auswirkungen Ihre Handlungen auf andere haben. Wenn Sie etwas Schädliches tun, wissen Sie, dass Sie mit Ihrem Gewissen damit leben müssen, und Sie werden es nicht einfach vergessen können.
Sie können Ihre Stärken und Schwächen genau einschätzen. Sie sind jemand, der weiß, wozu er gut ist und wo er sich verbessern kann. Sie verhalten sich nicht so, als wären Sie etwas besser als Sie, genauso wie Sie sich nicht so verhalten, als wüssten Sie weniger als Sie. Wenn Sie Ihre Stärken und Schwächen abschätzen und dann Ihr Leben mit diesen Informationen leben, werden Sie in alle richtigen Richtungen geleitet.
Negatives Selbstgespräch beherrscht Ihr Leben nicht. Jeder hat in seinen Köpfen über seine Unsicherheiten geplaudert. Sie sind nicht von diesem negativen Selbstgespräch befreit, Sie haben gerade angefangen, die Lautstärke zu verringern. Um mit den Stimmen in Ihrem Kopf leben zu können, mussten Sie einen ehrlichen Blick darauf werfen und herausfinden, welche falsch sind. Sie haben festgestellt, dass die meisten von ihnen voll Mist sind, also lassen Sie sich nicht von Ihnen regieren.
Veränderung wirft dich nicht für eine Schleife aus. Du hast ein enorm starkes Selbstgefühl. Es ist sehr schwer, dich zu rocken, da du dich in deiner Haut so wohl fühlst. Dies bedeutet, dass selbst wenn schreckliche äußere Ereignisse wie Tod oder Verlust eines Jobs geschehen, Sie nicht vollständig zerstört werden. Du hast vorher schon Schmerzen, Gefühle und Lebenserfahrungen durchlaufen. Veränderung ist nur eine weitere Gelegenheit, alles noch einmal zu machen.
Sie üben Dankbarkeit. Du bist nur ein Mensch, du bist nicht dankbar für jede kleine, beschissene Sache, die passiert. Trotzdem wissen Sie, dass es auch in den schwierigsten Situationen immer etwas zu danken gibt. Ein Teil der emotionalen Intelligenz besteht darin, nicht durch die Unglücke des Lebens zu ertränken und stattdessen die metaphorische Rose inmitten der Dornen zu finden.
Das Wort „Nein“ steht definitiv in Ihrem Wortschatz. Um all die erstaunlichen Teile Ihres Lebens zu bewahren, haben Sie es sich bequem gemacht, den Menschen „Nein“ zu sagen. Sicher, es ist schwer, die Leute im Stich zu lassen, aber Sie wissen, dass Sie nur "Ja" zu sich selbst sagen. Wenn es nach der Welt ginge, würden andere Sie in eine Million verschiedene Richtungen ziehen. Stattdessen wissen Sie, dass nur Sie wirklich wissen, was für Sie am besten ist.
Balance ist ein wichtiger Teil Ihres Lebens.Du analysierst deine Gefühle, kommunizierst gut, ziehst Grenzen und tust viele tolle Dinge, um dich und andere zu kümmern. Trotzdem bist du vorsichtig, dich nicht zu verbrennen. Als sehr emotionaler Mensch wissen Sie, wann genug ist. Es gibt keine Schande, die sich zu Hause zusammenrollt und für eine Weile den Netzstecker zieht. Ihr Wohlbefinden hängt davon ab.
