9 Zeichen, dass Sie zu abhängig von Ihrem Partner sind und ein bisschen trennen müssen
Abhängigkeit ist nicht immer schädlich, hat aber das Potenzial, sich so zu entwickeln. In einer Studie wurde zum Beispiel festgestellt, dass Menschen in ungesunden kodependenten Beziehungen häufiger wiederkehrende Depressionen hatten. Wenn Sie sich auf eine der folgenden Arten verhalten, könnte Ihre Beziehung giftig sein, ohne dass Sie es wissen.
Ihr Glück hängt nur von der Stimmung Ihres Partners ab. Sie versuchen sicherzustellen, dass Ihr Partner glücklich ist, auch wenn Sie dadurch unglücklich werden. Es ist in Ordnung, sympathisch zu sein, aber wenn Sie erst zufrieden sind, wenn Ihr Partner zufrieden ist, kann es sein, dass Sie etwas zu abhängig sind. Es ist immer noch wichtig, dass Sie Ihre eigene Person mit Ihrem eigenen Verstand sind. Andernfalls werden Sie die ganze Zeit unglücklich sein, weil Sie ständig darüber gestresst sind, wie es Ihrem Partner geht. Lassen Sie sich nicht von der Stimmung Ihres Partners überlagern.
Ohne deinen Partner kannst du nichts machen. Sie lassen Ihren Lebensgefährten nichts ohne Sie tun. Sie finden Entschuldigungen dafür, dass Sie nicht zu den Dingen gehen, weil Ihr Partner Sie nicht mitnehmen kann. Sie sehen Ihre Freunde kaum noch und wenn Sie es tun, ist es nie unabhängig. Es ist von entscheidender Bedeutung, dass Sie Ihre eigene Identität für Ihre emotionale Gesundheit aufrechterhalten.
Ihre Interessen imitieren die Ihres Partners. Sie haben früher gerne Mountainbiken und Wandern gemacht, aber jetzt lieben Sie Poker und Videospiele, denn das ist es, was Ihren Partner liebt. Sie machen keine Hobbys, die Sie früher liebten. Es macht Sie vielleicht anfangs glücklich, weil es Ihren Partner glücklich macht, aber Sie verlieren sich dabei und Sie haben das Gefühl, als würde Ihrem Leben etwas fehlen.
Ihre Persönlichkeit oder Ihr körperliches Erscheinungsbild hat sich je nach dem geändert, was Ihre Mitmenschen mögen. Du warst aufgeschlossen und das Leben der Party und jetzt bist du ein introvertierter Mensch, der nicht einmal mehr auf Partys geht. Vielleicht mag Ihr Partner kurze Haare, so dass Sie Ihre schneiden, auch wenn Sie nicht gefragt wurden. Haare sind keine große Sache, aber dieses Verhalten kann toxisch werden. Zum Beispiel, wenn Sie am Ende versuchen, Gewicht zu verlieren, nur weil Ihr Partner sagt, dass Sie dies tun sollten. Wenn sie dich nicht so mögen, wie du bist, solltest du nicht mit dieser Person zusammen sein.
Sie geben immer Ihre Bedürfnisse zugunsten Ihres Partners auf. Es ist normal, dass Sie manchmal auf die Bedürfnisse Ihres Partners eingehen möchten, aber Sie müssen auch Ihre eigenen Bedürfnisse erfüllen. Wenn Sie nur etwas geben und nichts zurückbekommen, kann die Beziehung ungesund und unausgewogen werden. Sie könnten irgendwann explodieren und fühlen sich innerlich leer, weil Sie sich selbst so lange ignoriert haben.
Sie werden wütend, wenn Ihr Partner sich um andere kümmert. Sie werden wütend, wenn Ihr Partner mit anderen Menschen spricht, Zeit verbringt oder ihnen hilft, selbst wenn es ein bester Freund oder ein Geschwister ist. Sie machen dumme Ausreden, warum Ihr Partner nicht mit jeder Person sprechen sollte. Sie möchten, dass ihre Aufmerksamkeit zu jeder Zeit voll auf Sie gerichtet ist, selbst wenn Sie wissen, dass es ihre anderen Beziehungen verletzt. Es ist gut, wenn Sie etwas Aufmerksamkeit und Bestätigung wünschen, aber Ihrem Partner auch erlauben, andere Beziehungen zu pflegen. Andernfalls werden sie nachtragend und unzufrieden.
Alles, was Sie tun, ist sich auf Ihre Beziehung zu konzentrieren. Sie haben auch keine anderen Beziehungen mehr. Sie opfern Ihre Freunde und Familie, auch wenn Ihr Partner Sie nicht dazu auffordert. Sie tun buchstäblich nichts anderes, weil Sie sich so sehr darauf konzentrieren, sicherzustellen, dass Ihre Beziehung perfekt ist. Sie sind besessen davon, sicherzustellen, dass Sie solide sind, auch wenn es keine offensichtlichen Probleme gibt, die tatsächlich Beziehungsprobleme verursachen können. Dies macht Sie nur unglücklich und unerfüllt.
Sie würden ohne Ihren Partner nicht finanziell überleben. Die psychologische Abhängigkeit kann nicht nur nachteilig sein, sondern darüber hinaus kann die finanzielle Abhängigkeit noch schlimmer sein. Es ist in Ordnung, eine Vereinbarung für einen Partner als Hauptanbieter zu haben, aber Sie sollten zumindest einen Backup-Plan haben, wenn Sie sich aus irgendeinem Grund trennen. Und nein, ich denke nicht, dass es pessimistisch ist, weil es wichtig ist, sicherzustellen, dass Sie nicht vollständig die Fähigkeit verlieren, in dieser Welt alleine zu überleben. Alles kann passieren. Außerdem möchten Sie nie das Gefühl haben, bei jemandem stecken zu bleiben, weil Sie es sich nicht leisten können, ohne ihn zu sein.
Sie ignorieren rote Flaggen und bleiben trotzdem bei Ihrem Partner. Wenn sie zum Beispiel missbräuchlich werden oder ständig kämpfen, bleiben Sie in der Beziehung, auch wenn Sie tief im Inneren wissen, dass es ungesund ist und dass Sie vielleicht auflösen sollten. Sie halten die Beziehung so eng, weil Sie von dieser Person so abhängig geworden sind, dass Sie sich ohne sie verloren fühlen würden. Wenn Sie das Gefühl haben, Sie wären nichts ohne sie, obwohl sie Sie nicht gut behandeln, ist Ihre Abhängigkeit definitiv giftig. Wenn Sie sich nicht sicher sind, achten Sie einfach auf die Schilder.
