9 schlechte Angewohnheiten, die dich mies machen

Während jeder seinen individuellen Weg zum Glücklichsein hat, gibt es einige häufige Fehler, die viele von uns schuldig machen, die uns davon abhalten, es wirklich zu erreichen. Wir verfallen in schlechte Gewohnheiten, von denen wir wissen, dass sie nicht gut für uns sind, aber sie werden nur zu Mustern, die schwer zu durchbrechen sind. Dies sind einige, die Sie möglicherweise unglücklich machen:

Zu spät aufbleiben. Ich weiß, dass du es hasst, es zugeben zu müssen, aber du bist nicht mehr 18 Jahre alt. Im Gegensatz zum College können Sie sich auch nicht aus dem Bett rollen, Schweißausbrüche aufwerfen und in fünf Minuten oder weniger zur Arbeit gehen. Seien Sie also nett zu sich selbst, schalten Sie Netflix zu einer vernünftigen Stunde aus und beginnen Sie früh zu schlafen. Sonst werden Sie am nächsten Morgen mürrisch sein.

Frühstück überspringen. Sie überzeugen sich davon, dass die zusätzlichen 10 Minuten, in denen Sie schlafen, es wert sind, das Frühstück zu überspringen, aber sie sind es wirklich nicht. Vor allem nicht, wenn Sie pünktlich ins Bett gehen und gut schlafen. Wachen Sie auf und schnappen Sie sich etwas Leckeres, um den Tag zu beginnen, und geben Sie den zusätzlichen Energieschub, den Sie benötigen. Auch wenn es nur ein Stück Obst und etwas Müsli ist, wird es Ihnen später Ihr Magen danken.

Freundschaften mit Leuten pflegen, die Sie wirklich nicht mögen. Manchmal ist die Trägheit schwer zu brechen. Vielleicht teilen Sie eine gemeinsame Vergangenheit, haben gemeinsame Freunde oder wissen einfach nicht, wie Sie mit einem Freund „Schluss machen“ sollen. Aber anstatt es herauszureißen und Zeit mit einer Freundschaft zu verbringen, von der Sie glauben, dass sie für niemanden gut ist, brechen Sie sie vorsichtig ab. Nutzen Sie die zusätzliche Zeit, um tiefere Freundschaften mit denen zu knüpfen, die Ihnen wirklich wichtig sind.

Zu viel trinken, wenn Sie auf einer Party sind. Wieder sind Sie keine 18 mehr. Du bist zu alt für dieses Zeug. Halten Sie sich in einer Linie und kennen Sie Ihre Grenzen. Kater sind nicht mehr süß und am nächsten Morgen wirst du dich nur hassen.

Halten Sie Ihr Telefon die ganze Zeit vor sich. Vielleicht machen Sie sich Sorgen, dass Sie das Telefon verpassen, wenn Sie Ihr Telefon nicht immer in Reichweite haben, aber ironischerweise werden Sie es tun bestimmt verpassen, wenn Sie tun. Sie sind zu beschäftigt und abgelenkt, um sich auf das Geschenk zu konzentrieren und es zu genießen. Studien haben auch gezeigt, dass die Qualität Ihrer Unterhaltungen völlig bergab geht, auch wenn Sie nicht einmal auf Ihr Telefon schauen, es aber vor Ihnen liegt. Zeigen Sie sich und der Person, mit der Sie zusammenarbeiten, Respekt, indem Sie sich voll einbringen.

Obsessive Überprüfung von Facebook. Die Leute schreiben immer über die guten Dinge, die ihnen passieren, aber sie schreiben kaum über die harten Zeiten. Dadurch erhalten Sie eine verdrehte Sicht auf das, was andere Menschen gerade tun oder erleben, und Sie werden sich am Ende mit einem Bild vergleichen, das das Leben eines anderen Personen überhaupt noch nicht genau hat. Verwenden Sie Facebook sparsam.

Eine lächerliche Menge Geld für Kaffee ausgeben. OK, vielleicht macht dich das hier nicht unglücklich, aber es macht dich arm. Was Sie wiederum elend macht. Es ist einfach, hunderte von Dollars im Monat und damit Tausende von Dollars im Jahr bei Ihren örtlichen Starbucks zu verlieren, aber würden Sie dieses Geld lieber für etwas einprägsameres ausgeben?

Entschuldigungen für Jungs, die nicht für dich geeignet sind. Hören Sie auf, ihn von der Scheidung seiner Eltern vor zehn Jahren oder seinen schlechten Erfahrungen mit einem Ex als Entschuldigung dafür verwenden zu lassen, dass er nicht "gut in Beziehungen" ist, weil er Sie nicht richtig behandelt. Wenn er nicht der richtige für Sie ist, geben Sie ihm keine Millionen Chancen. Geben Sie sich nicht mit einer Nicht-Beziehung zufrieden, von der Sie sich überzeugt haben, dass sie normal ist. Sagen Sie ihm, dass Sie ihn zum Bordstein bringen oder treten sollen.

Gehen Sie raus, wenn Sie lieber drinnen bleiben. Manchmal, anstatt sich selbst zu motivieren, hinauszugehen, wenn Sie lieber bleiben möchten, versuchen Sie, Ihrer inneren Mauerblüte zuzuhören. Es ist gut, wenn Sie sich Zeit lassen, Ihre Gedanken zu sammeln und sich nach einer langen Woche zu entspannen.