7 Möglichkeiten, wie meine Angst meine Beziehung beeinflusst

Ich habe Angst, solange ich mich erinnere, und wenn ich älter werde, scheint es immer schlimmer zu werden. Ich bin in der Therapie, aber manchmal macht der Umgang mit Ihren tiefgreifenden Problemen die Dinge noch schlimmer, bevor sie besser werden. Ich bin auch in einer großartigen Beziehung und wir werden gleich heiraten. Er ist der Mann meiner Träume und er liebt mich, Angst und alles - aber es war nicht immer so glücklich. Meine Angst macht uns beide sehr schwer, und wir mussten lernen, wie es funktioniert.

Ich brauche ausgezeichnete Kommunikation. Mein Partner und ich kommunizieren wahrscheinlich besser als die meisten Paare. Wir reden darüber, aber das war nicht immer so. Ich muss meine Gefühle ausdrücken, bevor meine Angststufe ihren Höhepunkt erreicht. Ich muss von ihm mündlich beruhigt werden. Ich muss wissen, was falsch ist, wenn er nicht in Stimmung ist. Ansonsten sitze ich und koche negativ, bis ich einen Siedepunkt erreicht habe. Aber jetzt ist es großartig: Wenn wir verärgert sind, reden wir sofort darüber.

Ich brauche viel Trost. Einige Tage sind schlimmer als andere, und ich sehne mich danach nach körperlicher Berührung. Ich brauche nur die körperliche Präsenz eines Menschen, den ich liebe. Je länger ich bei ihm bin, desto mehr ist er die einzige Person, die ich will, wenn ich besorgt bin. Die Kehrseite ist die körperliche Zuneigung für gesunde Beziehungen, und wir haben es mit Kunst zu tun.

Manchmal muss ich von Plänen profitieren. Dies ist genug für Introvertierte, aber Introvertiertheit mit Angst bedeutet eine Menge abgesagter Pläne. An manchen Tagen kann ich es einfach nicht durchmachen und fälschen. An Tagen, an denen ich besonders sozial war und meine Angst zu groß ist, brauche ich einen Ausweg aus den Plänen. Ich habe eine Lüge gefunden. Jetzt versuche ich ehrlich zu sein, warum ich freikomme. Dies bedeutet oft, dass mein Lebensgefährte ohne mich zu sozialisieren oder bei mir zu Hause bleibt. Er musste lernen, wann er alleine gehen muss oder wenn es ihm recht ist, den Spaß zu verpassen.

Ich gehe immer vom Schlimmsten aus. Ich weiß, dass viele Menschen mit Angst immer davon ausgehen, dass ihre andere Hälfte betrügt. Für mich habe ich mir nie Sorgen gemacht. Wenn sein Handy bei Abwesenheit stirbt, gehe ich normalerweise davon aus, dass er am Straßenrand tot ist. Wir haben darüber viele Kämpfe bekommen. Er hatte das Gefühl, ich würde ihn ersticken, als ich zu Hause war und alle örtlichen Krankenhäuser anrief und fragte, ob er da wäre. Wir mussten wirklich lernen, die Bedürfnisse des anderen zu respektieren: Ich kann mir bis 30 Minuten keine Sorgen machen, nachdem er gesagt hat, er sei zu Hause, und er hat ein Ladegerät bei sich.

An manchen Tagen bin ich besonders bedürftig. An den meisten Tagen bin ich wirklich gut im Kompromiss. Wir können machen, was er will, oder schauen, was er will, oder wir können uns auf halbem Weg treffen. An anderen Tagen brauche ich seine ungeteilte Aufmerksamkeit. Ich muss der einzige Fokus seiner Aufmerksamkeit sein. Ich brauche exzessive Kuscheln und Worte der Bestätigung. An diesen Tagen schleichen sich die dunkelsten Gedanken ein, und seine Gegenwart hält sie in Schach.

Einige Tage bin ich zurückgezogen. An diesen Tagen hat mich die Angst fast ertrunken. Ich muss nur liegen und in meinem Kopf verloren gehen. An diesen Tagen schlafe ich viel. Wenn ich wach bin, benutze ich all meine übriggebliebene Energie, um angenehme Gedanken in meinem Gehirn zu erzwingen. An diesen Tagen muss ich nur wissen, dass er im anderen Raum ist und nicht geht. Ich brauche ihn dort, falls ich die Dämonen retten muss, gegen die ich kämpfe.

Ich liebe es sehr. Der Vorteil, dass Sie sich immer Sorgen machen, dass Sie Ihre Angehörigen verlieren, ist, dass Sie sie niemals für selbstverständlich halten. Ich weiß von ganzem Herzen, wie besonders dieser Mann ist, und ich versuche, ihn so oft wie möglich zu informieren. Meine größte Angst ist, dass ich ihn verlieren würde und er nicht genau wissen würde, wie sehr ich ihn liebe. Niemand sonst kann mir so sehr helfen, mein eigenes Gehirn zu ringen, deshalb liebe ich ihn total und leidenschaftlich.