11 Dinge, die Sie aufhören müssen, wenn Sie trinken

Jetzt, wo das warme Wetter herrscht, ist der Gedanke, auf einer Terrasse zu sitzen und ein paar Drinks zu trinken, viel ansprechender. Es gibt auch Barhopping, Strandpartys, und wir wissen alle, dass der Sommer Hochzeiten und Junggesellenabschiede ist. Aber mit all den Möglichkeiten zu trinken, werden Sie es bestimmt schon einmal tun. So hart wie Sie (normalerweise) versuchen, verantwortungsvoll zu trinken, stellen Sie manchmal fest, dass Sie zu weit weg sind, bevor es zu spät ist. Wir machen alle Fehler, aber einige schlechte Trinkgewohnheiten wirken sich viel schädlicher auf die Gesundheit aus, und lassen Sie uns Ihrer Reputation ins Auge sehen, als Sie denken.

Nicht genug zu essen. Wenn Sie wissen, dass Sie in dieser Nacht ein paar Getränke zu sich nehmen werden, sollten Sie sicherstellen, dass Sie eine anständige Mahlzeit mit Kohlenhydraten und Eiweiß essen. Das Essen hilft dabei, etwas Alkohol zu absorbieren, und Sie fühlen sich nicht als betrunken.

Verschiedene Alkohole mischen. Sie haben wahrscheinlich gehört, dass jemand sagt: „Bier vor Alkohol, Sie waren nie kranker. Alkohol vor Bier, Sie sind im klaren “, und es gibt tatsächlich etwas Wahres. Aufgrund der Geschwindigkeit, die Sie trinken, und der unterschiedlichen Alkoholgehalte, wenn Sie hin und her wechseln, werden Sie am Ende viel mehr trinken, als Sie denken. Am besten bleiben Sie einfach bei dem einen oder dem anderen, aber wenn Sie mischen müssen, folgen Sie dem Reim.

Sie lassen sich von anderen Leuten unter Druck setzen. Wenn Sie sagen, dass Sie keinen Tequila-Schuss machen möchten, müssen Sie keinen Tequila-Schuss machen. Wer Sie lahmlegt, weil Sie nicht an jeder Runde an der Bar teilgenommen haben, ist sowieso kein Freund.

Kein Wasser trinken. Da Alkohol Sie dehydriert (und diese furchtbaren Kopfschmerzen am nächsten Tag verursacht), sollten Sie nach jedem Getränk tatsächlich ein Glas Wasser trinken. Wenn Sie vergessen, das zu tun, dann trinken Sie mindestens eine Flasche, bevor Sie zu Bett gehen. Es wird die Mitte der nächtlichen Badreise wert sein.

Zu viele zuckerhaltige Getränke trinken. Wenn Sie Cocktails wie Sex am Strand, Margaritas und Long Island-Eistee die ganze Nacht bestellen, mischen Sie nicht nur verschiedene Arten von Spirituosen, sondern trinken auch viele leere Kalorien in Form von zuckerhaltigem Mix. Wenn Sie eine kalorienfreie Option wünschen, probieren Sie einen Wodka und Soda mit Kalk.

Alkohol mit Koffein mischen. Diese wodka-roten Bullen mögen gut schmecken, aber sie sind eine schreckliche Idee. Eine Studie ergab, dass Menschen, die die ganze Nacht Wodka und Koffeingetränke mit hohem Koffeingehalt trinken, eine um 600% höhere Wahrscheinlichkeit für Herzklopfen haben. Halten Sie also Ihren Alkohol und Ihr Koffein getrennt.

Ich denke, du bist in Ordnung zu fahren, selbst ein paar Blocks. Selbst wenn Sie sich in einer Wohngegend befinden und die Wahrscheinlichkeit gering ist, dass die Polizei sie überführt, ist dies kein Grund, betrunken zu fahren. Sie könnten immer noch in einen Unfall geraten und sich oder einer anderen Person weh tun, also bleiben Sie entweder hier oder rufen Sie ein Taxi an.

Ohne das Gesicht zu waschen. Wenn Sie um 2 Uhr morgens nach Hause kommen und alles, was Sie wollen, nur das getrunkene Essen, das Sie auf Ihrer Reise aufgesogen haben, in Ihr Gesicht stopft und dann ohnmächtig wird, scheint das Abwaschen Ihres Make-ups nicht so wichtig zu sein. Aber wenn Sie am Morgen mit Ihrer Wimperntusche alle knusprig und mit Ihrem Lidschatten über Ihren Kopfkissen aufwachen, werden Sie es bereuen, so faul zu sein.

Zusammen mit zufälligen Jungs. Der gelegentlich mit Alkohol betriebene One-Night-Stand kann eine großartige Zeit sein, es kann jedoch auch gefährlich sein, wenn Sie dies regelmäßig tun. Wenn Ihre Hemmungen gesenkt werden, können Sie etwas tun, was Sie normalerweise nicht tun würden, z. B. kein Kondom.

So verschwendet zu werden, dass Sie ohnmächtig werden. Wachen Sie jemals irgendwo auf und erinnern sich nicht, wie Sie dorthin gekommen sind? Auch wenn es normalerweise nur die Couch Ihres Freundes oder Ihr eigener Badezimmerboden ist, ist es nicht ideal, so betrunken zu sein, dass Sie sich nicht an Dinge erinnern. Ihre Freunde werden nicht mit Ihnen ausgehen wollen, wenn Sie immer das heiße Chaos sind, das sie am Ende der Nacht nach Hause schleppen müssen.

Allein nach Hause gehen. Sicher, es sind nur 15 Minuten, aber Sie wissen nie, was in diesen 15 Minuten passieren könnte. Gehen Sie auf Nummer sicher und gehen Sie entweder mit jemandem spazieren oder rufen Sie ein Taxi. Ihre Sicherheit ist das Geld wert.