11 Dinge, die meine Angst versuchte, mich darüber zu warnen, dass ich sie ignorierte

Angst machte mir immer Angst. Es fühlte sich an, als würde etwas Schlimmes in meinem Körper passieren, meine Gedanken durcheinanderbringen und mein Herz aus meiner Brust schlagen lassen. Dann wurde mir klar, dass es tatsächlich eine gute Sache sein kann, weil es mir versucht zu sagen, wenn ich im Leben den falschen Weg gehe. Hier sind 11 Dinge, die die Angst mich gelehrt hat.

Ich habe mich in einer Beziehung verloren. Ich würde viel in Beziehungen opfern und so viel Zeit und Energie investieren, um sie zum Laufen zu bringen, dass ich anfing, mich selbst zu verlieren, ohne es zu bemerken. Meine Angst begann zu summen. Ich glaube, es hat mir gesagt, ich solle mich auf mich konzentrieren! Es dauerte eine Menge Panikattacken, bis ich endlich sah, dass ich mich für eine Veränderung auf mich konzentrieren musste.

Ich musste aufhören so hart zu arbeiten. Ich habe die ganze Zeit gearbeitet, auch an Wochenenden und Feiertagen. Es war ziemlich anstrengend und ich wurde dadurch ständig ängstlich. Es hat eine belastende Migräne von Stress genommen, um mir klar zu machen, was ich mit meinem Körper anstellte. Wahnsinnig.

Ich ignorierte, was ich wirklich wollte. Ich war eine Ja-Frau in Beziehungen. Ich stimme den Dingen zu, nur um meinen Partner glücklich zu machen, selbst wenn ich heimlich brodelte. Meine Angst stieg auf und es war eine innere Rebellion, die mich dazu brachte, zu erkennen, dass ich mich selbst vermasselte. Ich wünschte, ich hätte zugehört, anstatt Zeit für sechs Monate in einer unbefriedigenden Beziehung zu verschwenden, aber im Nachhinein ist immer 20/20…

Ich wurde gespielt. Mein BF pflegte zu sagen, ich könnte ihm von ganzem Herzen vertrauen, aber etwas fühlte sich einfach nicht richtig an. Ich war die ganze Zeit ängstlich und hatte Zweifel an ihm. Ich beschloss, meine Gefühle beiseite zu legen und ihm zu glauben. Es stellte sich heraus, dass meine Angst mich wirklich dazu aufforderte, aufzuwachen und die Täuschung zu riechen. Er hat mich betrogen. Erstaunlicherweise wurde ich nach Beendigung dieser Beziehung so viel ruhiger.

Ich wollte nicht mehr bei meinem Ex sein. Ich wusste ganz genau, dass ich nicht mehr bei meinem Ex sein wollte, aber ich blieb in der Beziehung, weil ich nicht aufgeben wollte. Ich dachte, das würde mich etwas verpassen lassen. Was ich nicht in meine Entscheidung einbezogen habe, war, dass der Aufenthalt bei ihm zu einer depressiven, ängstlichen Person wurde. Was ist der Sinn davon??

Ich musste meinen Zweck finden. Manchmal hatte ich ein merkwürdig verunsichertes Gefühl, dass etwas in meinem Leben los war. Ich wusste nicht, was es war, bis ich eine große Panikattacke hatte und ich merkte, dass ich aufhören musste und versuchen musste, das zu finden, was in meinem Leben fehlte. Anstatt in eine neue Beziehung zu springen, nahm ich mir ein Jahr Zeit, um mich auf mich selbst zu konzentrieren und auf das, was ich wirklich aus dem Leben wollte. Es war erstaunlich, die Freiheit zu haben, was ich wollte, wann immer ich wollte.

Ich musste kreativer sein. Wenn ich keine Dinge erschaffe, fühle ich mich nicht richtig. Wie die Forscherin Brene Brown einmal sagte: „Unbenutzte Kreativität ist nicht gutartig.“ Das stimmt für mich! In Zeiten, in denen ich nicht kreativ war, begann ich mich ängstlich und unruhig zu fühlen. Es war meine Art, mir mitzuteilen, dass man mehr aus dem Leben gewinnen konnte, als nur hart zu arbeiten und die Rechnungen zu bezahlen.

Ich brauchte Platz. Ich hasste die Idee, in meiner Beziehung persönlichen Raum zu haben. Verrückt dachte ich, dass es ein schlechtes Zeichen war, als ob zwischen meinem Partner und mir etwas nicht stimmte. Als ich mich in meiner letzten Beziehung unruhig und ängstlich fühlte, wurde mir klar, dass ich nur ab und zu mit meinen eigenen Gedanken allein sein musste. In der Tat war es für mich notwendig, um vernünftig zu bleiben und die richtigen Entscheidungen für das Leben zu treffen.

Ich musste meinen giftigen Freund verlassen. Ich liebte die Idee, in einer Beziehung zu sein, mehr als den Kerl, mit dem ich eigentlich zusammen war. Das war eine schwer zu schluckende Wahrheit und ich wollte es nicht sehen, also stopfte ich es weg und versuchte meine Beziehung zu genießen. Der einzige Haken ist, dass mir Angst nicht erlaubt. Es belästigte mich ständig, hielt mich jede Nacht mit wilden Panikattacken auf und versuchte mich auf die Tatsache aufmerksam zu machen, dass ich unglücklich war und nicht weil ich deprimiert war, sondern weil meine Person giftig war.

Ich musste etwas tun. Manchmal, wenn ich aufhöre, vom Leben besessen zu sein und die Entscheidung zu treffen, einige große Schritte zu machen, schwindet meine Angst! Es ist, als ob es mir einfällt, wenn ich herum sitze, mir Sorgen mache und mir Sorgen mache, schlechte Entscheidungen zu treffen, und es bringt mich auf den Kopf. Es heißt: „Mach etwas! Etwas! Geh raus und lebe. “Es lehrt mich, dass es besser ist, nicht jedes Mal zu tun. Das Leben lebt nicht von der Seitenlinie.

Ich musste einen Profi sehen. Manchmal war meine Angst so stark, dass ich Angst bekam. Ich wusste nicht, warum es mir so oft passierte, bis ich mich entschied, mit einem Psychologen zu sprechen. Es war eines der besten Dinge, die ich hätte tun können! Anstatt ein Zeichen der Schwäche zu sein, war es ein Zeichen der Stärke. Ich habe wieder mein Leben kontrolliert. Dank Sitzungen mit ihr erfuhr ich, dass die Angst, die mir zu sagen versuchte, war, dass ich mich mehr auf mein inneres Kind konzentrieren musste. Ich musste mich darauf einstellen, was ich wollte, aber ich hatte aufgehört, das Leben als Abenteuer zu sehen, und das war traurig. Es war an der Zeit, Eiscreme zu essen, durch Sprinkler zu laufen und ein wenig zu leben.