10 Möglichkeiten, wie ich sicherstellen kann, dass ich den schönsten Sommer aller Zeiten habe

In diesem Sommer bin ich jedoch entschlossen, nicht der gleiche gestresste Workaholic zu sein, sondern der Rest des Jahres, und stattdessen werde ich mich zurücklehnen, entspannen und mich amüsieren. Ich werde dem Wind vorsichtige Aufmerksamkeit schenken und so viel Spaß haben, wie es menschlich möglich ist. Und so plane ich es:

Ich lehne eine soziale Einladung nicht ab. Ich meine nicht, dass ich zu jedem einzelnen Event gehen werde, aber wenn ich zum Geburtstag eines alten Freundes eingeladen werde oder gebeten werde, etwas zu tun, was ich noch nie getan habe, dann werde ich All-In. Normalerweise würde ich solche Dinge wegblasen, weil ich zu viel Arbeit habe oder nicht genug Zeit habe, um sie hinein zu passen, aber in diesem Sommer werde ich mir die Zeit nehmen. Ich brauche ein bisschen Spaß in meinem Leben.

Ich werde aufhören zu denken. Anstatt mich ständig zu fragen, wie sich die Dinge entwickeln werden oder ob mir ein bestimmter Plan auf lange Sicht dienen wird, werde ich einfach damit rollen. Ich werde aufhören, jedes kleine Detail meines Lebens zu überdenken und die Chips einfach fallen lassen, wo sie können. Das Üben von Achtsamkeit wird es mir ermöglichen, den Sommer zu genießen, statt ihn zu beschweren.

Besorgnis wird vom Tisch sein. Ich war so besorgt, wie die Zukunft aussehen wird, dass ich ständig auf das nächste Wochenende, den nächsten Monat oder das nächste Jahr warte, um mein Leben tatsächlich zu leben. Das ist BS und es tut nichts anderes, als mein Leben an mir vorbeiziehen zu lassen. In diesem Sommer kann ich den Moment genießen, denn ich muss nicht zu sehr über den nächsten nachdenken.

Ich werde die Zeit aus den Augen verlieren. Anstatt sich so sehr auf Zeitpläne zu konzentrieren, werde ich einfach alles erledigen, wenn ich kann. Natürlich habe ich Arbeit, die ich nicht einfach ablehnen kann, aber außerhalb kann ich tun, was ich will, wenn ich es will. Ich werde nicht auf die Uhr schauen oder die Stunden zählen, bis ich zu einem Moment komme, von dem ich denke, dass er mehr Spaß macht. Ich werde den Überblick verlieren und für das Jetzt leben, egal was ich tue.

Ich werde meine Gefühle verarbeiten, anstatt sie aufzufüllen. Wenn ich schlecht gelaunt bin, werde ich mich akzeptieren lassen, was mich ankotzt, damit fertig werden und weitergehen. Dasselbe gilt für gute Laune. Ich werde mich voll in diese exzellente Stimmung stürzen und einfach darin leben. Anstatt die Gefühle beiseite zu schieben, weil ich keine Zeit für sie habe, werde ich mich mit meinen Gefühlen beschäftigen, wenn sie mich schlagen, und keine Sorge darüber, wie sie mich später beeinflussen werden.

Neu wird der Name meines Spiels sein. Anstatt ständig die gleichen Dinge zu tun, die ich immer getan habe, weil ich denke, dass ich sie genieße, werde ich den Sommer auf der Suche nach den Ersten verbringen. Wenn ich neue Dinge tue, werde ich mich auf den Moment konzentrieren, da ich nicht weiß, was als nächstes zu erwarten ist. Das Beste ist, es spielt keine Rolle. Ich muss nicht über den nächsten Moment nachdenken, denn ich bin zu sehr damit beschäftigt, im Einklang mit dem zu sein, in dem ich bin.

Ich werde aktiv bleiben. Jetzt, wo es schön ist (und wo ich wohne, das ist eine große Sache), habe ich keinen Grund, nicht auszugehen und die frische Luft einzuatmen. Jede körperliche Aktivität bringt mich in den gegenwärtigen Moment, denn wenn ich trainiere, konzentriere ich mich ausschließlich auf das, was ich tue. Ich denke nicht an morgen oder den nächsten Tag und ich bin mir sicher, dass ich nicht vor fünf Jahren nachdenke. Ich werde einfach da sein, meinen Körper bewegen und jede Minute davon genießen.

Ich werde mit meiner Nutzung sozialer Medien chillen. Ich werde nicht aufhören zu posten und zu schnappen - ich bin kein Tier! -, aber ich habe vor, es weniger zu tun. Je mehr ich auf Social Media poste, desto mehr wird mir klar, wie langweilig ich bin. Es ist einfach so wie ich bin. Wenn ich eine tolle Zeit habe, schaue ich nicht mal auf mein Handy. Anstatt mir langweilig zu werden, während ich unterwegs bin und über all den „Spaß“, den ich habe, zu posten, werde ich es vermeiden, mein ganzes Leben zu zeigen und stattdessen zu leben.

Meditation wird der Schlüssel sein. Es ist kein Geheimnis, dass Meditation seine Vorteile hat, und es wird definitiv hilfreich sein, wenn es darum geht, meinen Geist darin zu trainieren, in dem Moment zu bleiben, in dem ich mich befinde, als in dem Moment, in dem ich komme oder das schon vorbei ist. In diesem Sommer plane ich, jeden Tag fünf Minuten zu nehmen und einfach in die Zone zu kommen. Auf diese Weise habe ich, wenn mein Verstand anfängt zu wandern, geübt, wie ich es kontrollieren kann.

Ich werde aufhören, mir Sorgen über die Konsequenzen zu machen. Anstatt jedes kleine Ding in meinem Leben zu zerlegen, werde ich einfach Dinge tun, weil sie genau das sind, was ich in diesem Moment machen möchte. Ich mache mir keine Sorgen darüber, was sie bewirken werden, denn es spielt keine Rolle. Ich werde aufhören, zweimal über alles nachzudenken und einfach mit beiden Füßen zu springen, wenn ich etwas wirklich will.