10 Gedanken, die Sie beim Ausarbeiten haben

Übung ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens - jeder sollte es tun und es konsequent tun, egal ob im Fitnessstudio, im Wohnzimmer oder im Freien. Ein großer Teil des Trainings besteht darin, dein Gehirn mit seinen Ausreden zum Überspringen des Trainings zum Schweigen zu bringen. Während Sie möglicherweise versuchen, Ihren Kopf leer zu machen, damit Sie durch Ihr Training Kraft treiben können, denken Sie wahrscheinlich immer noch über einige interessante Gedanken nach.

"Boob Schweiß saugt." Sport-BHs sollten über High-Tech-Belüftungssysteme verfügen, um diese schreckliche Feuchtigkeit in der Vorderseite des Hemdes zu verhindern. Wenn Sie alleine wären und es nicht schaden würde, ohne BH zu laufen, würden Sie das wahrscheinlich nur tun. Die frische Luft würde alles schön trocken halten und nein, du würdest überhaupt nicht dumm aussehen. Titten sind nicht die besten Trainingskameraden.

"Das fühlt sich gut an." Es brennt, aber es brennt so gut. Sie arbeiten lieber an bestimmten Körperteilen als an anderen. Einige Bereiche erzeugen eine zufriedenstellendere Verbrennung als andere, und Sie haben das Gefühl, dass Sie große Fortschritte machen. Auch wenn dies die einzige wirkliche Übung ist, die Sie seit Monaten erhalten haben, fühlen Sie sich bereits als erledigt, wenn Sie Ihre Muskeln arbeiten lassen.

"Das fühlt sich schrecklich an." Es ist ziemlich unangenehm, so außer Atem zu sein, dass man das Gefühl hat, sekundenlang vor dem Ohnmacht zu sein. Es fühlt sich an, als ob Ihre Lunge brennt. Ihre Beine könnten sich in Gelee verwandeln und unter Ihnen zusammenbrechen. Du wirst später stolz auf deine Intensität sein, aber jetzt… scheiß dich, selbst. Fick dich und deine Turnhalle.

"Ich werde morgen weh tun." Sich morgen wie eine normale, funktionelle Person zu bewegen, wird es sein kompliziert. Aber es lohnt sich… höchstwahrscheinlich.

"Musik zu trainieren ist unglaublich." Den perfekten Song auf Ihrem iPod zu finden, wenn Sie Ihren Schwung in Schwung bringen, ist das am meisten unterschätzte Gefühl in der Galaxie. Musik ist ein Workout. Wenn Sie Ihre Kopfhörer angeschlossen haben, gibt es nichts anderes außer Ihnen und der Übung, die Sie ausführen. Die richtige Musik inspiriert Sie dazu, härter, länger und schneller zu gehen.

"Ich muss das öfter machen." Das Leben steht einem guten Training viel zu sehr im Weg. Es kann schwierig sein, sich manchmal mit dem Training zu beschäftigen, aber Sie bereuen es nie, wenn Sie diese letzten Wiederholungen beendet haben. Sie schlafen besser, Sie sehen besser aus und Sie sind motivierter, sich gesund zu ernähren, wenn Sie konsequent trainieren. Beschäftigte Zeitpläne seien verdammt.

"Gewichte zu heben macht ziemlich Spaß." Es mag auf den ersten Blick unansehnlich erscheinen, aberGewichtheben ist leicht zu fesseln. Wenn Sie alle Moves lernen und beherrschen, werden Sie sich wie ein starkes, böses Krieger-Baby fühlen. Außerdem ist es ein unglaubliches Gefühl, Ihren Fortschritt zu sehen und zu fühlen. Es ist viel harte Arbeit, aber die Auszahlung lohnt sich.

„Ich sollte zu Hause Trainingsgeräte kaufen.“ Ein Fitnessstudio wäre viel bequemer als eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Sie können ins Schwitzen kommen, ohne Ihr Haus zu verlassen, und Sie können den Ellipsentrainer nackt benutzen, wenn Sie Lust haben. Alle Gäste, die Sie haben, werden von Ihrer Maschinensammlung und Gewichten beeindruckt sein. Sie werden denken, dass Sie zusammen handeln, auch wenn Sie es nicht tun. Es geht um die Fassade.

"Dieser Verlierer hat die Maschine nicht abgewischt." Eine Maschine zu benutzen und dann wegzugehen, ohne den Schweiß davon abzuwischen, ist eine unverzeihliche Sünde, trotzdem fängt man Menschen, die dies tun. Manchmal erfahren Sie es erst, wenn es zu spät ist, und Ihre armen, unschuldigen Hände berühren eine Pfütze der verschwitzten Niesen eines anderen. Was zum Teufel ist mit diesen Leuten falsch??!

"Erledigt! Hurensohn." Es war rau, aber du hast es geschafft. Alles, was Sie jetzt tun müssen, ist, all Ihre Sachen zusammenzupacken und unbeholfen zu Ihrem Auto zu hinken. Und essen Sie gesund, damit Ihr Training nicht verschwendet wird. Und morgen wieder ins Fitnessstudio gehen. Und am nächsten Tag.