10 Dinge, die Sie niemals zu jemandem sagen sollten, der deprimiert ist
Das Leben ist manchmal ein Miststück, und Depressionen sind in der Regel der bevorzugte Kumpel und warten darauf, Sie zu treten, wenn Sie am Boden liegen. Wenn Sie depressiv sind, ist es schwierig, jeden Tag aus dem Bett zu steigen und zu funktionieren, aber es ist noch schwieriger, mit den unwissenden und ärgerlichen Dingen fertigzuwerden, die andere sagen, wenn sie versuchen, „zu helfen“ Bitte bedenken Sie, dass Sie einer depressiven Person nicht helfen und aufhören müssen:
"Sei nur froh, dass du lebst." Danke, aber wir haben ein chemisches Ungleichgewicht in unserem Gehirn, das uns nicht so glücklich macht, am Leben zu sein. Wir wünschen uns wirklich, dass es so einfach wäre, aber es ist nicht so, versuchen Sie einfach einmal zu verstehen.
"Sie müssen nur eine positive Einstellung haben." Vor allem, wenn Sie das sagen, behaupten Sie, dass unsere Depression unsere eigene Schuld ist und dass wir uns wie Mist fühlen. Vielen Dank; Genau das muss jemand hören, wenn er ausfällt. Es ist auch nicht so einfach, also hör einfach auf.
"Nur lächeln und es wird alles besser!" Für jemanden, der an Depressionen leidet, ist es eine Leistung, nur morgens aus dem Bett zu steigen und zu funktionieren. Jetzt wird von uns erwartet, dass sie ein breites Lächeln fälschen, nur damit Sie sich besser fühlen. Viel Glück damit; Wir werden lächeln, wenn wir das Gefühl haben, dass wir etwas zu lächeln haben.
„Du denkst, du hast es schlecht? So und so ist es so viel schlimmer. “ Das ist kein Wettbewerb, Leute. Wenn dir die Probleme eines anderen schlimmer erscheinen, ist das deine eigene Meinung und es tut nichts, um unsere Gefühle zu entwerten. Außerdem ist dies eine weitere großartige Möglichkeit, uns wie Mist zu fühlen. Bitte hören Sie auf, es sei denn, Sie mögen es, dass wir uns wie Mist fühlen.
"Niemand möchte in Ihrer Nähe sein, weil Sie ein Wermutstropfen sind." Zuallererst, wenn Sie die Art von Person sind, die nur an glücklichen sonnigen Tagen in der Nähe bleibt, sind Sie kein sehr guter Freund. Zweitens geht es darum, uns für die Unordnung, die wir bekämpfen, verantwortlich zu machen. Wenn ich es nicht genug betont habe, darf ich noch einmal sagen, wie durcheinander es ist.
"Menschen, die Selbstmordversuche unternehmen, sind selbstsüchtig / feige." Wenn Sie sich nie tief genug gefühlt haben, um Ihr Leben zu beenden, sollten Sie wirklich froh sein, dass Sie so glücklich sind. Sie sollten auch aufhören zu urteilen, weil Sie keine Ahnung haben, wie es sich wirklich anfühlt, diese kleine Hoffnung zu haben. Wenn Sie in der Lage sind, ein wenig Mitleid zu finden, ist das viel hilfreicher als Ihr Urteil.
„Warum kannst du nicht einfach aufhören, über deine Probleme zu reden oder darüber zu reden?“ Die Antwort ist, dass wir es buchstäblich nicht können, weil unser Gehirn uns nicht erlaubt. Außerdem müssen wir uns wirklich so fühlen, als würde jemand verstehen, und nicht jeder kann es sich leisten, jemanden dafür zu bezahlen. Wenn es dir wirklich wichtig ist, sei dabei und höre kostenlos zu.
"Warum nehmen / nehmen Sie keine Medikamente?" Wenn Sie kein Arzt sind, haben Sie keinen Grund, dies von jemandem zu verlangen. Nicht alle Symptome sind schwerwiegend genug, um Medikamente zu benötigen, viele Menschen sind pleite / unversichert, und einige von uns möchten sich lieber nicht in einem pharmazeutischen Nebel verlieren und / oder von Pillen abhängig werden. Wir haben Gründe dafür, Medikamente ein- oder auszuschalten, und das ist unser persönliches Geschäft.
"Ich weiß, wie du dich fühlst ... Ich hatte am Dienstag einen schlechten Tag und fühlte mich schlecht." Nein, Sie wissen nicht, wie wir uns fühlen, nur weil Sie einmal einen beschissenen Tag hatten und sich niedergeschlagen fühlten. Jeder hat diese Tage gelegentlich; Depressionen sind mehr als ein gelegentlich schlechter Tag. Depressionen haben das Gefühl, ein schlechtes Leben zu haben und es wird einfach nicht besser. Es gibt einen großen Unterschied, und Sie müssen das respektieren.
„Warum willst du nicht ausgehen? Es wird Spaß machen!" Wir freuen uns über die Einladung, aber das Leben wird sehr anstrengend und manchmal fühlen wir uns einfach wie zu Hause und entspannen uns und nimmt sich etwas Zeit, um alles zu verarbeiten. Gesellschaftliche Ereignisse sind emotional anstrengend für jemanden, der kaum mit den Notwendigkeiten Schritt hält. Gib uns eine Pause, wenn wir es brauchen. Wir versprechen, dass es nichts Persönliches ist.
