10 Dinge, die Sie anfällig für Einsamkeit machen
Einsamkeit erleben wir alle zwangsläufig irgendwann im Leben, aber das bedeutet nicht, dass es nicht scheiße ist. Leider gibt es bestimmte Situationen und Umstände, die dazu führen, dass Sie diese unangenehmen Emotionen mehr erleben. Hier sind nur einige davon.
Isolierung Vielleicht ist es Winter und Sie sind alle im Haus gebündelt. Sie sind nicht das ganze Wochenende ausgehen und Ihre Freunde fragen sich, wo Sie waren. Sie wissen es nicht, aber Sie isolieren sich. Zeit mit anderen Menschen zu verbringen ist so wichtig, um sich mit der Welt verbunden zu fühlen, selbst wenn man introvertiert ist. Isolation kann an Ihrem Glück und Wohlbefinden fressen und Sie fühlen sich allein.
Eine stressige Wohnsituation Der Raum, in dem Sie sich befinden, ist für die Vernunft und das Wohlbefinden in der Welt so wichtig. Wenn etwas schief läuft, kann es einen tiefgreifenden Einfluss auf Sie haben. Mitbewohner, die saugen, können definitiv zu Einsamkeit führen. Sie gehen in Ihr eigenes Haus und fühlen sich von den Menschen getrennt, vielleicht sogar von Spannungen. Dies ist eine wirklich unglückliche Situation, vor allem, wenn Ihr eigenes Zuhause komfortabel sein soll.
Soziale Angst In der Nähe von Menschen zu sein, kann wirklich wunderbar sein, kann aber auch angstauslösend sein. Insbesondere bei introvertierten Menschen kann soziale Angst eine echte Abschreckung davon sein, sich verbunden zu fühlen. Die Ironie ist, dass Sie Angst vor der einen Sache haben, die es tatsächlich verbessern könnte: die Interaktion mit anderen Menschen. Dies ist eine schwierige Frage und lässt die Menschen oft zur Einsamkeit neigen.
Eine Sucht Egal, ob es sich um eine Substanz oder eine Verhaltenssucht handelt, Sie können anfällig für Einsamkeit sein. Es ist eine wild isolierende Erfahrung, die dazu führt, dass Sie sich hilflos und voller Scham fühlen. Infolgedessen erreichen Sie nicht, und Ihre Einsamkeit verschlechtert sich. Besonders wenn Sie nicht bereit sind, Hilfe zu bekommen, wird eine Sucht Sie immer weiter unter Wasser ziehen.
Psychische Gesundheitskämpfe Der Umgang mit psychischen Problemen fordert Sie wirklich. Diese Art von Kämpfen kann Ihnen Energie entziehen und Sie zu Hause lassen. Als Ergebnis davon fühlen Sie sich wahrscheinlich einsam. Möglicherweise haben Sie auch das Gefühl, dass Sie keine Verbindung zu Ihren Freunden, Hobbys oder zur Arbeit herstellen. Wenn es den Anschein hat, dass diese Verbindung nicht stattfindet, ist es leicht, sich in der Welt sehr einsam zu fühlen.
Zu viel Social Media-Zeit Soziale Medien können großartig sein, weil sie Sie mit vielen anderen Menschen verbinden und Unterhaltung bieten. Auf der anderen Seite verursacht zu viel Schaden. Du vergleichst dich mit anderen, versuchst, all deine Bestätigung von ihnen zu erhalten, und machst vielleicht Dinge wie Krabbeln an Exes. Es scheint, als würden soziale Medien dazu führen, dass Sie sich als Teil fühlen, aber Sie fühlen sich oft von Ihnen getrennt.
Eine Beziehung, die auseinander fällt Es ist leicht, sich in eine Beziehung zu gießen. Jeder macht es bis zu einem gewissen Grad. Am Ende tut es jedoch sehr weh. Sie könnten das Gefühl haben, dass Ihr ganzes Leben auseinander fällt. Am besten fallen Sie Ihrem Unterstützungssystem in die Arme, aber manchmal tun die Leute das Gegenteil. Sie machen sich zu Hause mit den gezogenen Schirmen und dem Pint von Ben & Jerry's Handys aus.
Jemanden zu verlieren, den du liebst, zu Tode Dies ist offensichtlich, aber es ist leicht, den Glauben an die Welt zu verlieren, wenn jemand stirbt. Sie beginnen zu fragen, warum die Dinge so sind, wie sie sind, und die Welt scheint ein großer, furchterregender Ort zu sein. Viele Menschen fühlen sich unglaublich einsam, nachdem jemand gestorben ist, auch wenn es ein Haustier ist. Manchmal besonders wenn es ein Haustier ist! Der Tod hat die Kraft, das Leben für einen Moment aus Ihnen zu saugen, vielleicht länger, als Sie möchten.
Einen Fehler machen Es ist wirklich ein beschissenes Gefühl, wenn man alles vermasselt, vor allem, wenn man jemandem nachdenkt. Es ist leicht, sich aus dem Kopf zu verlieren, von „Dies war ein Fehler, den ich gemacht habe“, zu „Ich bin eine schreckliche Person, die niemals etwas richtig machen kann.“ Wenn Sie einen Fehler machen, kann es Ihnen schwer fallen, allein zu sein Zuhause, weil Sie sich zu schämen, um andere Menschen zu sehen.
Abgelehnt werden Es kann ein schwerer Schlag für dein Ego sein. Ob es ein Liebhaber ist, der Sie an den Straßenrand tritt oder nicht für einen potenziellen Job eingestellt wird, es sticht. Es fühlt sich an, als ob Ihr Selbstwertgefühl einen Treffer erleidet und Sie sich dadurch einsam fühlen. Viele Menschen nehmen die Ablehnung wirklich zu Herzen und schreiben eine Geschichte darüber, wie sie weniger liebenswert ist. Dies fördert nur die Isolation.
