10 Gründe, nicht aufzugeben, wenn sich alles hoffnungslos anfühlt
Glücklicherweise führen wir heutzutage mehr Gespräche über psychische Gesundheit und Depressionen, was eine willkommene Abwechslung ist. Worüber wir nicht oft reden, ist, dass es möglich ist, keine Depressionen zu haben, sondern in einer Lebensrutsche zu stecken. Sie kennen den Typ und haben ihn wahrscheinlich mindestens einmal erlebt. Sie genießen nicht die Dinge, die Sie früher gemacht haben, alles scheint auf einmal schief zu gehen, und Sie fragen sich, wann die Dinge jemals besser werden. Aber das werden sie, ich verspreche es. Hier sind 10 Gründe, nicht aufzugeben, wenn sich alles völlig hoffnungslos anfühlt:
Du hast immer die Kontrolle. Ich weiß, dass es sich nicht immer so anfühlt. Wenn Sie abgeladen werden, wenn Sie nicht das zweite Datum erhalten, auf das Sie gehofft haben, wenn Sie wegen Ihres Traumberufs abgelehnt werden - ist es leicht zu fühlen, dass diese Dinge passieren zu du und das Universum ist gegen dich. Deshalb stimmt das nicht: Sie haben immer die Wahl. Sie können sich mürrisch fühlen und eine ganze Pizza essen, oder Sie können lächeln und etwas tun, bei dem Sie sich besser fühlen (auch wenn es sich nur um das millionste Mal um T-Swift handelt). Ratet mal, welche ist die klügere Entscheidung?
Konzentrieren Sie sich auf kleine Änderungen. Wenn Sie sich in einer Sackgasse befinden, kann es leicht sein, sich auf all die Dinge zu konzentrieren, die schief laufen, anstatt alles richtig zu schätzen, was in Ihrem Leben richtig ist. Das kann Sie davon abhalten, das Leben in vollen Zügen zu leben, und Sie bleiben am selben Ort stecken. Nehmen Sie die Dinge Schritt für Schritt vor, indem Sie jeweils eine kleine Änderung vornehmen, und Sie könnten nur eine neue Perspektive und eine bessere Stimmung entwickeln.
Hoffnungslos zu sein ist eine gute Sache. Sie denken vielleicht nicht so, aber es ist so. Sie sind ehrgeizig und möchten, dass Ihr Leben gut ist. Sie möchten, dass Ihre Tage mit harter Arbeit und romantischen Dates und Chats mit Ihren engen Freunden gefüllt werden. Sie wollen inspirierende Popmusik und guten Kaffee und Pläne für die Zukunft. Wenn Sie diese Dinge nicht wollten, wären Sie im Grunde ein Verlierer, und Sie sind davon sehr weit entfernt.
Sie wissen nie, was passieren kann. Du denkst, du wirst jahrelang allein sein, und dann wirst du morgen den erstaunlichsten Menschen treffen. Natürlich fühlt man sich hoffnungslos, wenn man sich bemüht, Liebe zu finden, aber das ist kein guter Grund, um überhaupt nicht mehr zu hoffen.
Wir brauchen Hoffnung, um zu überleben. Es gibt einen Grund dafür, dass dies der Wahlspruch von Obama für 2008 war. Ohne Hoffnung hat es buchstäblich keinen Sinn, morgens aus dem Bett zu steigen. Natürlich ist das Leben manchmal hart und Sie sind völlig berechtigt, sich wie Mist zu fühlen, aber geben Sie bitte nicht auf. Sie verdienen es, das Leben zu leben, das Sie wollen, und es wartet ehrlich um die Ecke, wenn Sie nur dort bleiben.
Das Leben überrascht uns immer wieder. Wie oft haben Sie gelacht, weil Ihre Großstadt tatsächlich eine sehr kleine Stadt ist und Sie immer wieder dieselben Leute treffen? Wenn Sie glauben, dass gute Überraschungen mit dem Bösen einhergehen, werden Sie sich viel besser fühlen.
Es wird schlimmer, bevor es sich verbessert. Dies gilt für jeden Einzelnen, der jemals gekämpft hat (also buchstäblich jeder). Es regnet, bevor es gießt, wie sie sagen. Wenn Sie erkannt haben, wie schrecklich Sie sich fühlen, tun Sie etwas Radikales: Freuen Sie sich auf die Zukunft. Wenn Sie Ihre Einstellung ändern können, wird sich auch Ihr Leben ändern.
Sie verdienen ein erstaunliches Leben. Das tust du wirklich. Aber der erste Schritt ist zu glauben, und Sie müssen absolut an sich und Ihre Fähigkeiten glauben, um dem zu folgen, was Sie wollen. Moping und zu viel Minz-Schokoladen-Eiscreme ist eine einfache Lösung, aber keine legitime Lösung. Also legen Sie den Löffel hin und machen Sie etwas Produktives - sogar etwas sehr Kleines, beispielsweise das Verschicken einer Job-App pro Tag in der von Ihnen ausgewählten Branche. Sie werden feststellen, dass Sie nur einen Schritt zurück sind, um wieder etwas Hoffnung zu haben.
Zumindest hörst du auf deine Gefühle. Wir alle haben das Recht, unsere Gefühle tatsächlich zu fühlen, aber es ist erstaunlich, wie die Menschen versuchen, ihre dunklen und schweren Emotionen beiseite zu schieben, wenn die Dinge zu schwierig für die Navigation sind. Seien Sie stolz darauf, dass Sie zumindest verstehen, wie Sie sich fühlen.
Eines Tages wird dies eine Lernerfahrung sein. Im Moment fühlt es sich vielleicht nicht so an, und das ist vollkommen in Ordnung. Irgendwann in der nahen oder sogar der fernen Zukunft blicken Sie zurück und sind froh, dass Sie eine schwere Zeit durchgemacht haben, nur weil Sie Geschenke mitgebracht haben, die Sie sich noch nicht vorstellen konnten.
