10 persönliche Entscheidungen, die mir geholfen haben, mein Leben wieder auf Kurs zu bringen

Es ist leicht, in eine Sackgasse zu geraten oder das Gefühl zu haben, dass Sie die Kontrolle über Ihr Leben verlieren, wenn der Stress hoch ist und nichts so aussieht, wie Sie es sich erhofft haben. Ich musste die Dinge wieder auf den richtigen Weg bringen, und diese Investitionen in meinem Leben zu machen, half mir genau das - vielleicht können sie Ihnen auch helfen.

Ich fing an, einen Therapeuten zu sehen. Obwohl ich nie für meine Gefühle für andere Menschen offen war, hat mir die Therapie sehr geholfen. Sie können es online tun, aber ich empfehle, jemanden persönlich zu sehen. Die Therapie zwang mich, auszugehen und zu sozialisieren, was meiner Depression half, und die Gruppentherapie half mir, neue Freunde zu finden. Zu lernen, wie man verwundbar ist, ist ein Muss, wenn man Beziehungen aufbaut (platonisch oder anderweitig) und wenn die Menschen dich einmal pro Woche zur Rechenschaft ziehen, motiviert man dich, es besser zu machen.

Ich nahm Yoga auf. Obwohl ich während meiner Highschool-Jahre ein Hardcore-Athlet war, machte mich das College faul. Es gab zu viele Aufgaben zu erledigen und wann immer ich es tat tat Zeit zur freien Verfügung, ich wollte meinen Körper nicht bewegen. Jetzt nehme ich jeden Tag 20 Minuten, um einige Dehnübungen auf meiner Yogamatte zu machen. Es gibt genügend kurze Videos, die Sie auf YouTube finden können, um diese Ziele zu erreichen, und es ist garantiert, dass Sie sich geistig und körperlich erfrischt fühlen.

Ich entschied mich loszulassen. Überdenken und das Schlimmste erwarten ist ein wesentlicher Teil des Menschseins. Während es normal ist, sich Sorgen zu machen, gibt es einige Dinge im Leben, über die Sie einfach keine Kontrolle haben, einschließlich der Zukunft und der Handlungen und Gefühle anderer Menschen. Das einzige, was Sie kontrollieren können, ist Ihr eigenes Verhalten und Ihre Reaktionen in der Gegenwart. Wenn Sie dies beim Herausschleudern realisieren können, können Sie loslassen und so viel Stress abbauen. Es hat für mich!

Ich fing an, ein Bullet-Journal zu führen. Ich habe diese nie gemocht, weil ich keine große Künstlerin bin und wusste, dass meine niemals die ausgefallenen auf Pinterest leben konnte. Mir wurde jedoch schnell klar, dass das überhaupt keine Rolle spielt. Ich benutze meine, um eine wöchentliche Aufgabenliste zu erstellen und meine Termine aufzuschreiben. Es fühlt sich großartig an, Dinge von der Liste zu streichen und zu wissen, wie viel ich an einem bestimmten Tag erreicht habe.

Ich verbrachte mehr Zeit mit Büchern. Dies könnte ein Hörbuch sein oder nur ein gutes altmodisches Taschenbuch. Versuchen Sie, darüber nachzudenken, worüber Sie zuvor gern gelesen haben. Wenn Sie nie wirklich ein Bücherwurm waren und Romane Sie nicht faszinieren - wie sieht es mit Selbsthilfebüchern aus? Es gibt eine Menge Bücher, die von sehr erfolgreichen Menschen geschrieben wurden, die ihr Wissen über das Leben teilen. Nur Google, was Sie brauchen und sich weiterbilden! Mehr Zeit mit Lesen zu verbringen, erweiterte mein Weltbild und meine Vorstellungskraft, und das ist immer eine gute Sache.

Ich fing an, meine Haut besser zu pflegen. Mit dem K-beauty-Hautpflege-Zug zu springen, war wahrscheinlich das Beste, was ich je gemacht habe. Zeit und Energie in die Hautpflegeforschung zu investieren, Produkte zu kaufen und auszuprobieren, wurde zum Hobby. Ich lernte nicht nur etwas, sondern sah dadurch viel besser aus. Die Routine half mir bei meiner Disziplin. Meine morgendlichen und abendlichen Routinen halfen mir dabei, meine Zeit besser zu bewältigen und meine Faulheit in Bezug auf Selbstpflege und Zeitmanagement zu heilen.

Ich habe neue Schuhe gekauft. Die Wirkung der Verkaufstherapie ist echt. Die eine Sache, in die ich besonders gerne investiere, sind gute Schuhe. Die richtigen Schuhe machen das Outfit aus und es ist allgemein bekannt, dass Sie sich auch gut fühlen, wenn Sie sich schön kleiden. Diese ein Paar Stiefel, die nur Ihr gesamtes Outfit aufwerten, ist es wert und Sie können sofort das Gefühl haben, die Welt zu erobern. Was auch immer Ihr einziger Artikel ist, finden Sie etwas, das Sie zuversichtlich macht und ein wenig verführerisch macht. Du verdienst es.

Ich fing an Geld zu sparen. Wenn ich traurig bin, gebe ich Geld aus. Viel davon Ich gebe zu viel Geld für Essen, Kleidung und allgemeine Freizeit aus. Ich grabe das Loch des finanziellen Ruins immer weiter aus und finde, dass ich jeden Monatsende gefährlich zerbrochen bin. Die Entscheidung, unnötigen Einkäufen ein Ende zu setzen und mit dem Sparen von Geld zu beginnen, half mir wirklich, die Kontrolle über mein Leben zu erlangen, und indem ich den ganzen Monat ein bisschen sparte, ich Ich rief erneut die Schüsse aus, nicht meine Gefühle.

Ich habe mich mehr auf meine Freunde konzentriert. Wenn Sie nicht an einem großartigen Ort in Ihrem Leben sind, neigen Sie dazu, sich vor anderen Menschen zu verstecken. Ich tat es aus Peinlichkeit wegen meiner Misserfolge und meiner Schande, weil es mir nicht so gut ging wie meinen erfolgreicheren Kollegen. Aber wenn du gute Freunde hast, werden sie ihr Bestes geben, um dich zu unterstützen. Es war eine der lohnendsten Erfahrungen, die Menschen zu treffen, die mir am nächsten standen. Wir haben eine bedeutungsvollere Verbindung geschaffen, und meine Lasten wurden erheblich erleichtert.

Ich habe mir vergeben. Manchmal, wenn wir in diesem Loch sind, haben wir eine Weile gegraben, und wir drängen uns, härter zu werden. Wir legen die Messlatte so hoch, dass nichts anderes mehr zählt. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, einen Schritt zurückzutreten, und es ist manchmal das Beste, von vorne anzufangen. Gönnen Sie sich Requisiten, wenn Sie an diesem Tag aus der Tür treten oder sich einen Tag frei nehmen, um etwas Zeit für mich zu haben. Wenn Sie die kleinen Dinge, die Sie tun, zu schätzen wissen, bleiben Sie in einer positiven Einstellung, um in Zukunft groß zu werden.