Sie sind nicht allein 7 durcheinander geratene Gedanken, die Sie nach einer Trennung haben
Trennungen sind hart, und während Sie die vielen Stadien der Herzschmerzphase durchlaufen, werden Sie möglicherweise versucht, einige verrückte Dinge zu tun (auf die Sie hoffentlich nicht reagieren). Wenn Sie jemanden verlieren, für den wir uns wirklich interessieren, können Sie sich seelisch zerstören und Ihr Gehirn auf einen tiefen, dunklen Pfad zu Gedanken schicken, die wirklich keinem Zweck dienen. Wir haben alle diese Gedanken, aber es ist sehr wichtig, sie in Schach zu halten, um gesund zu bleiben und zu heilen. Hier sind einige durcheinandergebrachte Gedanken, die Sie nach Beendigung einer Beziehung neigen.
"Vielleicht sollte ich mit seinen Freunden reden, um die Dinge herauszufinden." Wenn du mit jemandem in einer Beziehung bist, triffst du seine Freunde und kommst vielleicht gut miteinander aus. Aber sobald die Trennung passiert ist, wird ein unausgesprochener Freund-Sorgerechtskampf stattfinden. Es könnte verlockend sein, zu sehen, wie es Ihrem Ex geht, wenn Sie zu diesen gemeinsamen Freunden gehen, aber lassen Sie es in Ruhe. Sie möchten nicht als dramatischer Ex auftreten, der alle in Ihr Auflösungsdrama ziehen möchte.
"Ich hoffe mein Ex ist ohne mich nicht glücklich." Es ist natürlich, die Liebe eines Menschen sein zu wollen, auch wenn es nicht klappt. Dieser Gedanke mag grausam erscheinen, aber er wurzelt in der Angst, für jemanden, der uns wichtig ist, unbedeutend zu sein. Handeln Sie wahrscheinlich nicht auf diesen Gedanken, indem Sie Ihren Ex sabotieren, sondern wissen Sie, dass dies normal ist.
"Ich sollte alle Sachen meines Ex ruinieren, die zurückgelassen werden." Wenn der Ex Ihnen etwas besonders Schreckliches angetan hat, könnte es die Versuchung sein, seine Sachen einfach in Brand zu setzen. Aber das ist kein Film und solche Aktionen haben Konsequenzen. Packen Sie das ganze Zeug zusammen und machen Sie einen Plan, wie Ihr Ex es wieder aufnehmen kann, damit Sie nicht dabei bleiben. Dann können Sie loslegen.
"Ich sollte meine Haare wechseln." Was ist es an einer Trennung, die uns dazu bringen möchte, den Haarschnitt der „neuen, unabhängigen Frau“ zu bekommen? Wer weiß, aber treffen Sie keine großen Entscheidungen über Ihr Aussehen, bis Sie sich nicht in einem so emotionalen Zustand befinden. Das einzige, was schlimmer ist, wenn Sie eine Trennung durchmachen, ist etwas, das Sie bereuen, und sich dann unattraktiv fühlen.
„Warum beantwortest du meine Texte nicht ?! Ich denke, ich muss es weiter versuchen. “ Filme sagen uns gerne, dass es schwieriger ist, jemanden nach einer Trennung für sich zu gewinnen. Im wirklichen Leben sind diese Aktionen jedoch als Stalking bekannt. Wenn Ihnen jemand nicht antwortet, müssen Sie eine Pause einlegen. Lass deinen Ex alleine und vielleicht kommt er zu dir.
"Ich werde es nie besser machen." Eine Trennung kann Ihrem Selbstwertgefühl wirklich schaden, so dass sich dieser Gedanke einschleichen kann. Dies ist jedoch normalerweise nicht der Fall. Es gibt einfach zu viele Leute, um zu glauben, Sie hätten bereits das Beste getroffen, was Sie tun können. Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie zum Heilen brauchen, und gehen Sie zurück in die Dating-Welt, um zu sehen, was das Leben zu bieten hat.
"Sie hat ihn von mir gestohlen!" Wir hören das ständig und es ist schrecklich. Niemand kann jemanden von dir stehlen. Diese Person musste sich freiwillig zwischen Ihnen und einer anderen Person entscheiden und ging dann. Sie sollten Ihre Gefühle nicht auf den Dritten ausüben, besonders wenn es sich um eine betrügerische Situation handelt. Sei wütend auf den Betrüger, der so tat, als könntest du ihm vertrauen.
