Ihre Trennung mag schlecht gewesen sein, aber hier ist es, wie Sie es schlimmer machen
Das Ende Ihrer Beziehung ist wahrscheinlich eines der schmerzhaftesten Dinge, mit denen Sie sich in Ihrem Leben auseinandersetzen müssen, aber es ist definitiv möglich, darüber hinwegzukommen. Sicher, wir haben uns alle schuldig gemacht, wenn wir uns das Herz gebrochen haben, aber wenn Sie eines dieser Dinge tun, machen Sie Ihre schlechte Trennung noch schlimmer:
Dich zu Tode trinken. Ein paar Gläser (oder eine ganze Flasche oder zwei) Wein zu trinken, um den Schmerz zu betäuben, ist völlig verständlich. Ihr Herz ist gebrochen und Sie müssen den Schmerz auch nur vorübergehend vergessen, wenn Sie können. Abgesehen davon, wenn Sie Wochen oder Monate in Hangover City verbringen, wird dies Ihren Ex nicht zurückbringen. Nehmen Sie also die Flasche runter und bringen Sie sich zusammen.
Stalking seine Facebook-Wand. Wenn Sie alle Statusnachrichten oder Daumen auf Facebook analysieren, werden Sie an den Rand des Wahnsinns geraten. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie nicht viel Willenskraft haben, um sich vor Cyberpirschern zu schützen, sollten Sie sich von den sozialen Medien fernhalten, bis Sie mehr Selbstkontrolle haben. Deaktivieren Sie Ihr Konto oder sperren Sie es, je nachdem, was Ihr gebrochenes Herz begehrt.
Hören Sie sich Lieder an, die Sie an ihn erinnern. Wenn Sie Ed Sheerans „Thinking Out Loud“ im Loop spielen, während Sie über die guten alten Zeiten nachdenken, die Sie zusammen erlebt haben, und Ihre Augen ausschluchzen, wird Ihnen dies nicht helfen. Du wirst schneller heilen, wenn du etwas hörst, das in keiner Weise an ihn gebunden ist und keine alten Erinnerungen aufkommen lässt.
Besuch Ihres alten Stampfgeländes. Wenn Sie als Paar Ihre Lieblingsorte besuchen, wird dies nur die Abwesenheit aus Ihrem Leben betonen. Es ist nicht die Art von Nostalgie, die etwas Gutes bewirken kann. Machen Sie sich also nicht die Mühe. Egal, ob Sie nur herausfinden wollen, wo Sie einen Sonntagsbrunch haben oder wo Sie Ihren nächsten Urlaub buchen möchten, gehen Sie lieber an einen neuen Ort als an einen Ort, an den Sie an alte Liebe erinnert.
Lass dich gehen. Aufzustehen, um weiterhin normal leben zu können, ist jetzt schwierig, da die Liebe Ihres Lebens weg ist. Es ist noch schwieriger, gut zu trainieren und gut zu essen. Trotzdem müssen Sie den Mut aufbringen, aus Ihrem Bett zu steigen, Ihre heiligen Schwitzsitzungen zu ehren und sich einige nahrhafte Mahlzeiten zuzubereiten (oder zumindest einige zu kaufen). Sie werden nicht nur fit und gesund bleiben, sondern Ihre Trennung ist der beste Motivator, um diesen Rache-Körper zu erreichen, damit er erkennt, wie dumm er war, Sie loszulassen.
Alte Nachrichten aus besseren Zeiten lesen. Es ist geradezu brutal, zu früheren E-Mails, Kurzmitteilungen und Konvos in den sozialen Medien zurückzukehren und zu analysieren, wo man einen Fehler gemacht hat. Tun Sie sich selbst einen Gefallen und löschen Sie sie alle, so dass das Wallowing keine Option mehr ist.
Foltern Sie sich mit Rom-Com-Marathons. Wenn Sie absichtlich romantische Filme anschauen, von denen Sie wissen, dass sie ein märchenhaftes Ende haben, werden Sie sich nur noch schlechter fühlen. Tun Sie sich selbst einen Gefallen und verabschieden Sie sich zumindest vorübergehend von Netflix. Gehen Sie nach draußen, um mit echten Menschen wie Ihren Freunden und Ihrer Familie zu chillen. Sie werden Sie an etwas erinnern, das Sie vergessen haben: dass Sie geliebt werden und von ihnen immer geliebt werden, egal was passiert.
