Was für ein Kerl mit Depression mich unterrichtet, wie ich liebe

Ich verbrachte den größten Teil von fünf Jahren mit jemandem mit Depressionen, und das hat mich verändert. Es war nicht immer einfach, aber es war eine ziemlich gute Beziehung, solange es dauerte. Das lag nicht daran, dass wir ein gutes Paar waren - wir waren eigentlich nicht gut aufeinander abgestimmt und ich fühlte mich oft einsam als nicht -, aber ich habe viel über meine Art gelernt, wie ich liebe.

Ich bin viel geduldiger als ich dachte.Es ist mühsam, jemandem zuzusehen, an dem er Schmerzen hat, und ihn nicht beheben zu können. Als ich einen Partner mit Depression hatte, wurde mir klar, dass ich über ein gewisses Maß an Geduld und Verständnis verfügte, von dem ich nicht wusste, dass ich etwas hatte.

Ich vergesse, mich in Liebe zu versorgen.Andere an die erste Stelle zu setzen, ist für mich zur Gewohnheit geworden. Es ist gut, andere zuerst und später zu sagen, aber ich habe mir selbst beigebracht, dass ich es selten mache.

Loslassen ist für mich lächerlich schwer.Ich beschließe, mich an Dinge zu halten, die mich nicht mehr glücklich machen, aus Angst, die Situation eines anderen zu verschlimmern. Ein ständiger Blick auf die Dinge, als würde sich die Realität ändern, wenn man nur ein wenig länger hält, ist nicht nur für beide Parteien ein Nachteil, sondern auch eine Verschwendung Ihrer Zeit.

Ich liebe nicht immer die richtigen Leute.Ich habe mich sehr um ihn gekümmert, aber es war schwer für mich, der Beziehung alles zu geben. Man muss wirklich mit der richtigen Person zusammen sein, um für sie da zu sein, ohne dass sich Ressentiments einschleichen. Wenn man sich nur um jemanden kümmert, wird man die harten Zeiten nicht durchstehen.

Nicht alles dreht sich um mich.Wenn mein Partner wegen seiner Krankheit einen schlechten Tag hatte, würde ich das persönlich nehmen. Ich würde Dinge verinnerlichen, die wirklich nichts mit mir zu tun hatten. Es ist wichtig zu wissen, dass, wenn jemand Sie auf bestimmte Weise ohne Haftbefehl behandelt, die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass er Sie überhaupt nicht betrifft.

Ich kann nicht alles kontrollieren und das ist in Ordnung.Wenn ich in der Beziehung bin, würde ich immer versuchen, alles zu kontrollieren. Wie er sich fühlte, war völlig außer meiner Kontrolle und wie ich über seine Gefühle fühlte, war auch ziemlich unkontrollierbar. Ich habe gelernt, um wirklich für jemanden da zu sein, muss man die Herrschaft etwas lockern.

Ich bin ernsthaft mitfühlend.Wenn er Tage hatte, die schlimmer waren als andere, konnte ich es bis ins Innerste fühlen - bis zu dem Punkt, an dem ich selbst deprimiert wurde. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie in einer Beziehung mit jemandem klinische Depressionen bekommen, aber Sie können sich schwach fühlen, wenn Sie die Energie absorbieren, die sie abgeben.

Ich bin stark genug, um echte Probleme zu lösen.Ein Partner mit Depressionen zeigte mir, wie viel Kraft ich besaß. Ich konnte die schlechten Zeiten mit der richtigen Person durchstehen, weil ich gut mit der falschen Person umgegangen bin.

Ich weiß, wie ich meine Schlachten auswähle.Ich kenne den Unterschied zwischen dem Kommunizieren eines Problems und dem Wählen eines Kampfes, weil ich immer das Bedürfnis hatte, meinem Partner die Dinge zu erleichtern. Es ist besser, bestimmte Dinge ins Wanken zu bringen, weil sie am Ende keinen Streit wert sind und keine Rolle spielen, wenn Sie sich abgekühlt haben.

Ich bin großartig bei der Selbstvalidierung.Mein Partner war nie der Komplimentgeber. Ich verstand, dass es wegen seiner Krankheit außergewöhnlich schwer war, mich zu erheben, als er am Boden feststeckte. Ich habe gelernt, dass die besten Komplimente von innen kommen. Wie du dich selbst siehst, ist wichtiger als wie dich jemand anders sieht.