Meine Trennung hat mich nicht gerade meinen Freund gekostet, es hat mich meine Gesundheit gekostet
Meine letzte Trennung hat mich wirklich hart getroffen, nicht nur auf emotionale, sondern auch auf körperliche. Mein Gesundheitszustand verschlechterte sich nach meiner Trennung exponentiell und nach vier Monaten bin ich immer noch nicht wieder normal.
Ich hatte das Gefühl, als würde ich mich zurückziehen. Ich habe gehört, dass Liebe wie eine Droge ist, aber ich wusste nie, wie mächtig sie war, bis ich von ihr abgeschnitten wurde. Liebe kann dich hoch fühlen lassen. Hast du jemals jemanden sagen hören, dass Liebe dich verrückt machen lässt? Nun, weil wir süchtig danach sind. Es macht süchtig, weil es als ständiger Lieferant von Dopamin wirkt. Nachdem meine Liebesquelle verschwunden war, wurde ich irgendwie verrückt.
Ich war 24/7 im Kampf- oder Flugmodus. Durch meine Trennung geriet ich in ständige Panik. Ich würde bei jedem lauten Geräusch springen und mich von Dingen bedroht fühlen, von denen ich glaubte, dass ich sie in meinem peripheren Blickfeld fast ununterbrochen sah. Ich fühlte mich dauerhaft unsicher, als wäre ich aufgegeben worden, wodurch ich ständig in Gefahr geriet. Mein Therapeut sagte, dass alte Traumata aus der Kindheit später im Leben ausgelöst werden können und Sie sich wie ein hilfloses kleines Kind fühlen, ohne dass sich jemand um Sie kümmert. Genau so habe ich mich gefühlt.
Alle möglichen seltsamen Gesundheitsprobleme tauchten auf. Mein Bauch tat ständig weh und ich fühlte mich allgemein schwach und verwirrt. Ich musste schließlich Medikamente gegen Angstzustände einnehmen sowie Protonenpumpenhemmer, um meine Verdauung zu reparieren. Ich habe mich einfach nur unwohl gefühlt. Ich bin sicher, dass auch mein Immunsystem einen Treffer erlitt. Das ist die Sache - wenn Sie eine Trennung durchmachen, kann der Stress davon wirklich Ihren Körper abbauen.
Ich war die ganze Zeit müde. Ich hatte keine Lust etwas zu tun. Ich glaube, ich habe so viel mentale Energie aufgewendet, dass meinem Körper nichts mehr übrig blieb. Ich denke, dass es auch nicht geholfen hat, dass ich meinen Appetit verloren hatte und tagelang nicht Lust hatte zu essen. Es fühlte sich wirklich an wie eine Ganzkörperkrankheit. Ich konnte keine anstrengende Tätigkeit ausüben oder ausüben, ohne am Ende zusammenzubrechen.
Mein Cortisol war durch das Dach. Ich war ständig in höchster Alarmbereitschaft. Anscheinend passiert das den Menschen, wenn sie etwas Traumatisches durchmachen - ihr Herz pocht ununterbrochen und sie sind in einem nie endenden Stressreaktionszyklus gefangen. Genau das ist mir passiert. Das freigesetzte Cortisol zerstörte meinen Körper und zu viel Cortisol kann zu schweren gesundheitlichen Problemen führen.
Was als Angst begann, wurde zu einer Depression. Ich habe gehört, dass Depressionen oft einige Monate nach einem Trauma auftreten, das anhaltende Angstzustände verursacht. Es ist, als hätten Sie Ihr Gehirn verbrannt, und Sie haben nur noch das Gefühl, dass Sie sich absolut beraubt fühlen. Ich hasste alles und jeden und verlor alle Hoffnung für die Zukunft. Ich war untröstlich und fühlte mich kraftlos, etwas dagegen zu unternehmen.
Ich konnte mich auf nichts konzentrieren. Ich bekam schließlich Medikamente gegen generalisierte Angstzustände, und es half ein wenig, aber ich habe mich nie ganz von dem Schock meines Trennungserlebnisses erholt. Es kam aus dem Nichts, also hatte ich keine Zeit, meinen Kopf darum zu wickeln. Deswegen waren die Tage nach der Trennung so unkonzentriert und verwirrt. Ich konnte mich nicht einmal darauf konzentrieren, was die Leute zu mir sagten. Es hat mich irgendwie ausgeflippt. Die Medikamente haben geholfen, aber jetzt stecke ich wahrscheinlich für immer bei dieser Angststörung.
Ich war wie verrückt im Haar. Eine Sache, die mich wirklich gestört hat, war, dass meine Haare ausfielen. Ich wusste, dass Haarausfall passieren kann, wenn eine Person durch Widrigkeiten geht und ich eine verrückte stressige Zeit durchmache. Es ist einfach lächerlich, wie eine Trennung all diese Gesundheitsprobleme verursachen kann!
Ich fühlte mich, als würde ich jeden Tag durch den Schlamm laufen. Ich bekam Gedanken, die ich noch nie hatte. Ich würde glückliche Menschen betrachten und denken, wow, ich habe keine Ahnung, wie sich das anfühlt. Ich wurde zu jemandem, bei dem ich schwor, dass ich niemals sein würde, aber ich konnte nicht anders. Alles fühlte sich so langsam und schwach und trüb an. Es gibt wirklich keine andere Möglichkeit, es zu beschreiben, als dass es wirklich unheimlich war.
Ich habe mich seitdem nie mehr so gefühlt. Ich fühle mich wie der Stress meiner Trennung Ja wirklich hat eine Reihe von mir und ich fühle die Auswirkungen noch Monate später. Ich bin sensibler als die meisten anderen, also bekomme ich es wahrscheinlich nicht normal, die Auswirkungen einer Trennung im gesamten Körper zu spüren. Dennoch weiß ich, dass ich nicht der einzige sein kann, der sich durch Herzschmerz körperlich geschwächt fühlt.
