Ich musste meinen eigenen Verschluss erstellen, weil nichts, was er mir gab, genug war
Trennungen sind zwar schwierig, aber wenn sie nicht geschlossen werden, können sie noch schlimmer werden. Das Problem ist, dass unsere Exes es oft nicht wollen oder nicht geben können, und in meinem Fall hätte nichts, was mein früherer Freund gesagt oder getan hätte, für mich ausreichend gewesen.
Eine andere Person kann mir keinen Verschluss geben. Ich habe den harten Weg in vergangenen Beziehungen gelernt, den die andere Person, mit der ich mich gerade getrennt habe, nicht schließen kann. Ich meine, die Definition von Schließung ist "die Tat oder der Prozess des Schließens von etwas". Wir haben die Beziehung geschlossen, aber danach gab es noch Gefühle. Das bedeutete, dass ich die Aufgabe hatte, die Beziehung in meinem Kopf und meinem Herzen ganz alleine zu schließen.
Wir haben uns sogar wieder getroffen, nachdem wir uns getrennt hatten. Am Ende wollte er die Dinge besprechen, nachdem wir uns getrennt hatten, um zu sehen, ob das, was wir hatten, zu retten war, also trafen wir uns und sprachen. Das war am Ende überhaupt nicht hilfreich. Man könnte meinen, das würde mir zu mehr Schließung verhelfen, aber wie ich schon sagte, es ist ein Insider-Job. Das Gespräch hat mir geholfen, mehr Informationen für die Arbeit zu geben, aber es hat mir nicht notwendigerweise die Schließung gegeben, nach der ich gesucht habe.
Ich hatte immer noch das Gefühl, dass die Dinge ungelöst waren. Obwohl wir uns getrennt haben und uns dann wieder getroffen haben, hatte ich das Gefühl, dass Dinge in meinem Bauch ungelöst waren. Das war nicht wahr; Dinge wurden zwischen ihm und mir gelöst. Der Fall wurde geschlossen, um nicht wieder geöffnet zu werden. Doch dieses Gefühl hielt an. Es war keine Reflexion darüber, wo sich Dinge zwischen ihm und mir befanden, es war nur eine Reflexion, die ich bei meiner Schließung erledigen musste.
Gebet und Meditation waren ein großer Teil der Schließung. Ich weiß, dass Gebet und Meditation nicht jedermanns Sache sind, aber sie waren für mich immens hilfreich. Meditation half mir, zu Boden zu gehen, brachte mich ins Hier und Jetzt und erinnerte mich daran, dass es mir so gut geht. Das Gebet war auch ein nützliches Werkzeug, um mich mit etwas Größerem als mir selbst zu verbinden. Es erinnerte mich daran, dass es einen Plan für mein Liebesleben gibt und dass dies nicht das Ende ist.
Es war hilfreich, meine Gedanken in diesem Moment zu behalten. Nach einer Trennung dreht sich mein Geist in verschiedene Richtungen. Meistens ist es entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft. Normalerweise grübele ich über die Vergangenheit, all die Dinge, die passiert sind oder nicht geschehen sind, Fehler, die ich gemacht habe, und Dinge, die ich nicht gesagt habe. Wenn ich über die Zukunft nachdenke, geht es darum, wie düster es ohne meinen Ex aussieht und wie ich für immer alleine sein werde. Anstatt diese verrückten Züge zu fahren, versuche ich, wieder zu Atem zu kommen. Ich frage mich, wo meine Füße sind und ob es mir in diesem Moment gut geht.
Ein Blick auf die Wahrheit der Sache hat geholfen. Meine Gedanken können nach einer Trennung an wirklich dunkle Orte gehen, unabhängig davon, wer die Trennung vorgenommen hat. Ich werde Gedanken haben, die einfach nicht wahr sind, als wäre ich ein schlechter Mensch. Die Meinungen meiner Exes bestimmen meinen Wert und ich werde nie wieder Liebe finden. Anstatt mit diesen Gedanken herumzurennen, versuche ich, sie umzudrehen, um die Wahrheit zu reflektieren. Die Wahrheit der Sache ist, dass ich eine gute und liebenswerte Person bin. Die Meinungen meiner Exes über mich haben keinen Einfluss auf meinen Wert und es besteht eine gute Chance, dass ich wieder Liebe finde.
Beschäftigt zu bleiben war nützlich. Herumzusitzen und Moping geschieht eine Zeit lang, aber irgendwann musste ich mich bewegen. Zu lange untätig zu sein, hatte nur ein Überdenken und eine Wolke von Depressionen zur Folge. Stattdessen musste ich beschäftigt bleiben. Ich habe viele Pläne mit Freunden gemacht, ich habe die Arbeit ein wenig aufgehängt und ich habe Netflix von zu Hause aus gesehen. Ich versuchte, nicht zu lange still zu sitzen, um nicht zu einem Spielplatz zu werden. Nein Danke.
Ich lass mich trauern. Sicher, ich habe all diese großartigen Dinge getan, um mich durch die Trennung zu bewegen, aber eines der hässlichsten Dinge, die ich tun musste, war, mich meine Gefühle fühlen zu lassen. Es gibt keinen Weg über sie hinaus, aber ich musste so viel trauern, wie ich brauchte. Das sah aus wie viel Weinen, Wutanfälle und ich musste immer wieder mit meinen Freunden über dieselben Dinge reden. Das alles hat mir geholfen, mich durch die Trauer zu bewegen.
Ich bin nicht gleich wieder ins Dating gegangen. In der Vergangenheit habe ich versucht zu heilen, eine andere Person zu verwenden. Ich würde sofort wieder da draußen sein und in eine andere Beziehung einsteigen, kurz nach meiner Trennung. Das war nicht nützlich. Es hat nur meine alte Wunde offen gelassen. Also, jetzt nehme ich mir Zeit. Ich gebe mir eine ausreichende Erholungszeit, bevor ich diese Dating-Apps wieder verwende. Mein Herz war zart und brauchte Zeit.
Ich habe daran gearbeitet, mir selbst Fehler zu vergeben, die ich gemacht habe. Eines der Dinge, die mich dazu bringen, dass ich keine Schließung habe, macht mir Sorgen über all das, was ich „falsch gemacht“ habe. Ich bin ein Mensch, ich mache Fehler. Sie werden in jeder Beziehung passieren und ich kann mich nicht über sie hinwegschlagen. Stattdessen musste ich mir selbst vergeben. Ich musste die Fledermaus fallen lassen, aufhören, mich zusammenzuschlagen, und mich von einem Menschen sein lassen. Dann konnte ich zu dieser Schließung gehen, die ich so sehr suchte.
