Hier ist, wie ich mein Leben zurückerobert habe, nachdem ich mein Herz gebrochen hatte

Nichts bereitete mich auf ein gebrochenes Herz vor. Es war verheerend, die Person, die immer an meiner Seite war und ein entscheidender Teil meines Wachstums war, plötzlich zu haben, aber ich lehnte es ab, mich davon abreißen zu lassen. So bin ich weitergegangen und habe mich wiederentdeckt.

Ich gab mir Zeit zu trauern. Ich erlaubte mir zu weinen, zu schreien oder einen Tag im Bett zu bleiben. Ich lasse den Schmerz laufen, anstatt meine Gefühle zu unterdrücken. Ich setzte mir Zeiten, um meine Gefühle loszulassen, und erlaubte mir, voll ausgewachsene weinende Anfälle zu haben. Ob es allein mit meiner abgespaltenen Playlist war, mit meiner Schwester, während ich einen traurigen Film sah, oder mit meinem besten Freund nach einer Flasche Wein, ich habe mir Zeit gelassen, aber ich habe mich nicht von der Traurigkeit verzehren lassen. Ich wischte mir die Tränen ab, setzte meinen Lieblingslippenstift auf und stand wieder auf.

Ich habe Zeit mit Leuten verbracht, die mich lieben. Zuerst fühlte es sich an, als hätte er alle Liebe in mich genommen, als er ging, aber ich erinnerte mich daran, dass es Menschen gibt, die mich immer noch lieben. Ich umgab mich mit Menschen, die wirklich das Beste für mich wollen - meine Familie, meine Schwester und meine beste Freundin. Mir wurde klar, dass dies die dauerhaften Bindungen sind, die es wert sind, meine Zeit zu verbringen.

Ich habe Dinge los, die mich an ihn erinnern. Als ich die schlimmsten Phasen unserer Trennung durchmachte, wollte ich all die Dinge verbrennen, die er mir gab. Ich wollte frei von allem sein, was mich an ihn erinnern würde, aber das war leichter gesagt als getan. Stattdessen bat ich meinen Freund, diese Andenken und Andenken festzuhalten, damit sie nicht mehr in meiner Gegenwart waren. Ich hatte es verdient, in meinem Leben voranzukommen, ohne von dem, was einmal war, verfolgt zu werden.

Ich habe es geschwitzt. Ich schrieb mich für einen Yoga-Kurs ein, ging ins Fitnessstudio und lief los. Ich stellte sicher, dass meine Herzfrequenz hoch gehalten wurde, und schwitzte aus. Ich habe gelesen, dass das Trainieren diese Endorphine zum Pumpen bringt und so Ihre Stimmung erhöht. Das Training machte mich glücklich, was Depressionen und Angstzustände abwehrte. Ich fühlte mich nicht nur großartig, ich sah auch in einigen Wochen gut aus, als ich anfing, in Form zu kommen. Ich bin jetzt Single, also habe ich das Beste daraus gemacht!

Ich habe neue Erinnerungen geschaffen. Am schwierigsten war es, durch die Stadt zu spazieren und von Erinnerungen an meine ehemalige Ecke, in der wir uns zuerst geküsst hatten, angegriffen zu werden, das Café, in dem wir uns früher verabredeten, oder der Park, in dem wir jeden Morgen joggen… Die Erinnerungen waren überwältigend, aber ich entschied mich dafür, die Kontrolle zu übernehmen. Ich habe mich bemüht, an diesen alten Orten neue Erinnerungen zu schaffen. Ich ging mit meinen Freunden raus und plauderte im Café. Ich ging auch mit einem Kerl, den ich gerade traf, zu einem Park-Date!

Ich habe ein neues Hobby angefangen. Als wir Schluss gemacht haben, habe ich plötzlich viel Freizeit. Ich wusste nicht, was ich tun sollte, also staubte ich mich ab, rüstete mich aus und begann mit all den Dingen, die ich vorhatte. Ich wollte eine neue Sprache lernen, also habe ich mich in einem Sprachkurs eingeschrieben. Ich wollte an einem Marathon teilnehmen, also habe ich mich für einen Marathon angemeldet. Ich stellte sicher, jeden Tag etwas zu tun, was mich aufgeregt machte. Die Welt gehörte mir für das Nehmen - alles, was ich tun musste, war, rauszugehen.

Ich habe mich wieder auf mich konzentriert. Ich entwickelte eine Selbstversorgungsroutine und konzentrierte mich eine Weile auf meine eigenen Bedürfnisse. Ich hatte die Frisur, die ich immer wollte, und ich machte eine Solo-Reise. Ein gebrochenes Herz lehrte mich, alles zu tun, was meine Seele in Brand setzt. Ja, mein Herz ist gebrochen und es ist scheiße, aber mein ganzes Leben ist vor mir. Ich bin nicht aufzuhalten und fordere mein Leben zurück.

Ich setze mir neue Ziele. Als ich in einer Beziehung war, war ich zu sehr in sie investiert, um an meinen eigenen Zielen zu arbeiten. Als diese Beziehung endete, hatte ich das Gefühl, meine ganze Welt wäre abgestürzt und verbrannt. Der einzige Weg nach vorne bestand darin, mir neue Ziele zu setzen. Von kleinen kurzfristigen Ambitionen bis hin zu großen Lebensmitteln konzentrierte ich mich darauf, diese Ziele zu erreichen und mich selbst zu verbessern. Ich begann zu bewerten, was ich im Leben wirklich will und habe mich wiederentdeckt.

Ich gab mir ein kurzes Gespräch. Einen Partner zu verlieren bedeutet, jemanden zu verlieren, der mich unterstützt hat. Es war schwer, jemanden zu haben, der mich aufmuntert, wenn ich einen schlechten Tag habe, oder jemanden, der mich beschwert, wenn ich mich nicht schön fühle, aber ich kann das für mich selbst tun. Ich unterhalte mich vor einem Spiegel vor dem Ausgehen. Ich schreibe Bestätigungsbriefe für mich. Manchmal bitte ich sogar, dass meine Schwester mir ein Kompliment macht, wenn ich es am dringendsten brauche. Ich bin böse und ich kann das durchstehen!

Ich habe immer noch gute und schlechte Tage. Es gibt immer noch Tage, an denen ich nicht aufstehen kann, weil ich zu verletzt, zu traurig oder zu wütend bin. Ich erlaube mir diese schlechten Tage, aber ich hole mich immer wieder hoch und fixiere meine Krone, weil ich auch ohne ihn eine Königin bin. Dort ist Leben nach einer Trennung, und ich bin der Beweis.