Heartbreak wird dich nicht zerstören - es fühlt sich einfach so an
Die Angst vor einem Herzschmerz ist oft schlimmer als ein Herzschmerz. Ich gehe davon aus, dass der Herzschmerz mich völlig zerstören wird, und ich gehe besser auf die andere Seite als zuvor. Ich habe das Gefühl, dass dieser Herzschmerz unüberwindlich ist, aber ich weiß, dass ich ihn noch einmal überleben werde.
Ich habe bis zu diesem Zeitpunkt 100% meines Herzschmerzes überlebt. Mein momentaner Herzschmerz mag weh tun, aber wenn ich zurückblicke, sehe ich, dass ich jedes Mal überlebt habe, wenn ich mich jemals so gefühlt habe. Ich werde tausend schlagen! Die Statistiken sind zu meinen Gunsten; Es gibt eine gute Chance, dass ich es wieder schaffen werde.
Ich bin fest davon überzeugt, dass "was dich nicht umbringt, dich stärker macht." Schmerz wie dieser fühlt sich total schwächend an. Ich schnappe nach Luft und fühle mich hilflos. Trotzdem sind alle diese Gefühle nur vorübergehend. Sie werden sich in etwas anderes verwandeln, was mich aufgrund der Erfahrung zu einer stärkeren Frau macht.
Heartbreak zeigt mir Bereiche, in denen ich wachsen kann. Wenn ich nicht das bekomme, was ich will, werden die Teile von mir herausgestellt, auf die ich nicht stolz bin. Vielleicht klatsche ich, versuche, auf die Person zuzugreifen, die mich verletzt hat, oder ich handle selbstzerstörerisch. Das Erleben von Herzschmerz kann mich dazu zwingen, einen Blick auf Bereiche zu werfen, in denen ich etwas wachsen könnte, weil ich für die nächste Erfahrung besser sein möchte.
Das Leben geht weiter. Herzschmerz kann sich verkrüppeln, aber ich muss mein Leben weiterleben. Ich kann nur so lange unter der Decke bleiben, bis ein liebender Freund mich aus dem Bett zieht und mir sagt, ich soll aufhören zu schmollen. Ich muss mich immer noch für die Verantwortlichkeiten in meinem Leben zeigen, selbst mit gebrochenem Herzen. Es ist irgendwie schön, weil diese externen Systeme der Verantwortlichkeit eine heilende Decke für mich schaffen, die Zweck und Richtung in mein Leben einatmet.
Ich lasse mich Schmerzen fühlen, ohne mich auf etwas anderes zu stürzen. Vielleicht funktionieren Rebound-Hookups für manche Leute. Rebounds führen für mich nur zu mehr Schmerz für mich und für andere Menschen. Sie verwenden im Wesentlichen nur den Körper und die Gefühle einer anderen Person, um meinen Schmerz zu lindern. Ich mache es nicht mehr. Stattdessen gebe ich mir tatsächlich Raum und Zeit zum Heilen. Ich fühle den Schmerz, ohne ihn mit einer Person oder irgendetwas anderem zu betäuben. Dies hilft mir, mein Herz wirklich zu heilen.
Ich vertraue darauf, dass es mir gut gehen wird, egal was passiert. Ich muss nicht an einen göttlichen Plan glauben, um darauf zu vertrauen, dass im Universum etwas passiert, das ich vielleicht nicht erklären oder verstehen kann. Ich glaube fest daran, dass ich, egal was in meinem romantischen Leben passiert, am Ende des Tages in Ordnung sein wird. Dieser Glaube bringt mir großen Frieden, auch wenn ich große Schmerzen habe.
Ich weiß nicht, was für ein Wunder um die Ecke ist. Ich habe in den Räumen von Gruppen mit 12 Schritten das Sprichwort gehört: „Geh nicht, bevor das Wunder passiert“. Es ist die Idee, dass wir nicht aufgeben können, bevor etwas Wunderbares passiert. Im Fall von Kummer nehme ich diesen Rat an, indem er mir sagt, dass ich nichts Dummes tun soll, wie mich oder eine andere Person zu verletzen. Es drängt mich, nur noch einen Tag zu warten, weil ich vielleicht eine Chance habe, durchzukommen.
Schmerz ist eine Gelegenheit, radikale Akzeptanz zu üben. Versteht mich nicht falsch, Akzeptanz bedeutet nicht, dass ich etwas mögen muss. Es bedeutet nur, dass ich die Tatsache ertragen kann, dass ich nicht viel dagegen tun kann. Wenn jemand anderes beschlossen hat, eine Beziehung zu beenden, ist das Gefühl äußerster Ohnmacht das schlimmste. Anstatt zu versuchen, ihre Meinung zu ändern, kann ich tief durchatmen und erkennen, dass ich keine Kontrolle über jemanden außer mich habe.
Es besteht die Möglichkeit, dass das, was ich wollte, nicht wirklich gut für mich war. Ich kann dir nicht sagen, wie oft ich in der Vergangenheit absolut am Boden zerstört war, wenn mir jemand das Herz bricht. Ich habe Ablehnung erfahren, betrogen oder Leben passiert. Gerade als es das Gefühl hat, dass meine Welt zu Ende geht, fange ich an zu sehen, dass die Person die ganze Zeit über nicht gut für mich war. Ich wollte mit jemandem zusammen sein, der giftig war oder nicht. Wie der reizende Dalai Lama sagt: „Manchmal ist es ein wunderbarer Glücksfall, nicht das zu bekommen, was man will.“ Oft kann ich dankbar sein für die verborgenen Geschenke, die der Herzschmerz mit sich bringt.
Ein Blick auf das, was ich beim nächsten Mal anders machen möchte, gibt mir Hoffnung. Mit Heartbreak kann ich Situationen sehr ehrlich betrachten. Ich kann mich nicht anlügen, wenn mein Herz in Millionen Stücke ist, es steht zu viel auf dem Spiel. Dies war oft der Fall, als mir klar wurde, dass ich Deal Breakers abrutschen ließ, mein Verstand sagte mir, dass etwas nicht stimmte, oder das Muster, sich für Menschen zu entscheiden, die emotional nicht verfügbar sind, tauchte auf. Diese kleinen Einsichten in mich eröffnen mir Hoffnung, da ich weiß, dass sie mir helfen werden, zu einem besseren Menschen zu werden, wenn ich geheilt bin.
Ich kann anderen mit meiner Erfahrung helfen. Ich kann Ihnen nicht sagen, wie oft ich etwas Schreckliches erlebt habe, als hätte jemand mein Herz zertrümmert. Dann wird mich ein Freund ein paar Monate später anrufen, um mir zu sagen, dass ihr dasselbe passiert ist. In dem Moment, in dem ich diesen Anruf bekomme, ist mir klar, dass nichts von meinem Leiden umsonst passiert ist. Ich bin jetzt viel besser gerüstet, um meinen Freunden zu helfen, ihren Schmerz zu überwinden. Jedes Mal, wenn mein Herz gebrochen wurde, sammle ich die Teile und benutze die Lektionen, um einem Freund zu helfen, seine Teile zu sammeln.
