Ein neuer „Breakup-Retreat“ hilft Ihnen, sich von einem gebrochenen Herzen zu erholen

Die Trennung im Jahr 2018 ist ein absoluter Albtraum. Social Media und Smartphones machen es nahezu unmöglich, eine Beziehung zu jemandem zu beenden, ohne dass Ihr gesamtes Netzwerk aus Freunden, Familie und der ganzen Welt Bescheid weiß - ganz zu schweigen von den endlosen Erinnerungen an sie in Form von Bilder, Beiträge und Tweets. Was können Sie also tun, um Ihre Ex schneller zu überwinden? Laut Amy Chan gehen Sie zu einem Trennungsurlaub.

Ja, das ist eine echte Sache. Chan, der Gründer der Exerzitien, spricht ehrlich über ihre verheerenden Trennungserfahrungen im "About" -Bereich der Website. Ihr Bericht über die Gefühle der Depression und des Selbstmordes, die auf das Ende ihrer langfristigen Beziehung folgten, ist nur allzu bekannt, was Teil ihrer Inspiration für das Projekt war. Es dauerte ihre Jahre, bis sie sich wieder erholte, und sie wollte einen Raum schaffen, in dem die Menschen die Trauer verarbeiten können, die nach einem größeren Zusammenbruch empfunden wurde. Klingt für mich ziemlich toll.

Sie müssen die Technik zu Hause lassen. Sie müssen Ihr Telefon, Ihren Laptop und Ihr Tablet zu Hause lassen, wenn Sie dem Programm beitreten - und seien wir ehrlich, es ist wahrscheinlich das Beste. Der ständige Fluss von Fragen zu Ihrem Beziehungsstatus und zu den Lurkern in Ihrem Profil, um zu sehen, ob Sie alle Ihre Bilder löschen werden oder nicht, kann eine wirklich beschissene Trennung noch stressiger machen und so den Schmerz verstärken, den Sie fühlen.

Sie tauchen in Sitzungen ein, die von einer Reihe von Experten geleitet werden. Von Psychologen und Energieheilern bis hin zu Yoga- und Meditationslehrern scheint es, als würden Sie auf dem Retreat eine Menge Unterstützung von Experten erhalten. Im Grunde geht es um Biohack, Lifehack und Psychohack, um sich aus der Trennung heraus an einen Ort zu begeben, an dem die physische und digitale Welt wieder zu ertragen ist.

Sie leben für ein Wochenende in einfachem Luxus. Es klingt wie dieser Rückzug wie ein Mini Essen, beten, Liebe Situation. Für 1500 US-Dollar erhalten Sie und 15 Ihrer neuen besten Freunde Zugang zu Experten, biologisch zubereiteten Speisen eines hauseigenen Küchenchefs, Yoga- und Meditationssitzungen in einem 17 Hektar großen Naturraum. Sie erhalten sogar Zugang zu einem Tantra-Experten! Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber dies scheint mir die Art Verwöhnung zu sein, die ich mit oder ohne Trennung brauche.

Es entlastet im digitalen Zeitalter ein bisschen von der Last des Aufbruchs. Wie oft haben Sie jedes einzelne Bild, das Sie von Ihnen und Ihrem früheren Partner hochgeladen haben, nach einer Trennung bereut? Wie viel Zeit haben Sie damit verbracht zu entscheiden, ob die Leute Sie als übertrieben empfinden, wenn Sie sie alle löschen? Social Media beeinflusst unser Leben auf so viele Arten und Weisen, dass es uns psychisch und emotional schaden kann, insbesondere wenn wir verletzlich und gebrochen sind. In der Vergangenheit habe ich mein Herz schneller gebessert, als ich mein Telefon abstellen konnte, sich vom Computer abmelden, alle anderen ignorieren und tief nach der Ursache meiner Trennung suchen konnte. Wenn Sie zu einem Trennungs-Retreat gehen, haben die Menschen den perfekten Kopfraum, um dies zu tun.

Es ist eine weitere Erinnerung daran, dass Sie nur sich selbst haben. Bei diesem Retreat fällt mir auf, dass es darum geht, sich von innen nach außen und wieder von innen heraus zu heilen. Amy Chan möchte Sie dabei unterstützen, sich geistig, emotional und physisch zu stärken, so dass Sie, wenn Sie allein in Ihre Welt eintreten, alle Werkzeuge haben, um zu gedeihen. Ich finde das ziemlich schön.

Sie benötigen möglicherweise mehr Zeit als nur ein Wochenende. Dieser Rückzug ist nur ein Wochenende und das ist wichtig zu wissen. Wenn Sie nach einer schnellen Lösung suchen, um Ihr gebrochenes Herz zu heilen, wird dies wahrscheinlich nicht der Fall sein. Beziehungen brauchen Zeit, um aufzubauen, und wenn sie zerfallen, braucht es Zeit, um aus den Trümmern zu kommen. Was ich damit sagen will, erwarte nicht, dass dich das heilen wird. Wenn überhaupt, wird es Ihnen die Werkzeuge geben, die Sie brauchen, um sich gesund weiterzuentwickeln.

Natürlich ist ein Rückzug nach der Trennung nicht die einzige Möglichkeit, sich von Ihrem Ex zu entfernen. Keine 1500 $ für einen Trennungsurlaub übrig? Sehen Sie, ob Ihre Versicherung einen Therapeuten abdeckt. Wenn Sie nicht versichert sind oder keine große Deckung haben, finden Sie wahrscheinlich einen lizenzierten Therapeuten, der zu Ihrem Preispunkt passt. Breakup Trauer ist real und trifft am schwersten für Menschen, die unterschätzen, wie real sie sein können. Die Suche nach Hilfe durch einen Therapeuten hat mir geholfen, mein Leben auf eine Art und Weise zusammenzusetzen, die selbst meine besten Freundinnen nicht für mich tun können.

Sie können immer einen DIY-Retreat für sich selbst planen. Manchmal müssen Sie sich nur von allen entfernen, in den sozialen Medien stummschalten, das Telefon ausschalten und den Verlust Ihres Partners und Ihrer Beziehung betrauern. Nein, es ist nicht dramatisch - es ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg nach vorne. Sich um sich selbst zu kümmern, ist so wichtig, wenn Sie sich nach dem Ende einer Beziehung verletzlich und verletzt fühlen.