9 Wege zur Beschleunigung des Auseinanderbrechens und zum Weitermachen
Sie können nicht essen, schlafen oder aus dem Bett steigen, und Sie fragen sich, wie lange es dauern wird, bis diese Phase abgeschlossen ist. Sie können sich dem Schmerz einer Trennung nicht ganz entziehen, aber hier können Sie den Prozess beschleunigen und zum wahren Ich zurückkehren.
Fülle deine Gefühle nicht auf. Fast alles über die heutige Kultur verherrlicht Ihre Emotionen zu begraben und herumzugehen, als ob Sie ein unberührbarer Roboter wären. Während diese neue Norm oberflächlich erscheint, ist dies der schnellste Weg, um nach einer Trennung stagnieren zu bleiben. Sie müssen sich etwas Zeit lassen, um das Geschehene zu verarbeiten und zu fühlen jeden Emotion. Willst du weinen? Weinen. Schrei? TU es. Wenn Sie diese Emotionen laufen lassen, können Sie die Beziehung so sehen, wie sie war und sich vorwärts bewegen.
Alle Beziehungserinnerungen loswerden. Vielleicht denken Sie, dass Sie nicht bereit sind, in diesen übergroßen Basketballshorts zu schlafen, aber Sie müssen sie - und alles andere, das Sie an ihn erinnert - gehen lassen. Das Festhalten an seinem Besitz behindert nur Ihre Chance, diese ganze Sache zeitnah hinter sich zu lassen. Sie müssen seine Bilder und Kleider nicht verbrennen, sondern verstauen Sie sie für eine Weile. Und wenn Sie schon dabei sind, gönnen Sie sich ein paar neue PJ-Sets.
Bestimmen Sie einen Freund als die Person, zu der Sie entlassen werden. Es ist nichts Falsches daran, über Ihren Ex zu weinen oder mit jemandem darüber reden zu wollen. In der Tat sind beide ermutigt. Aber was bist du? nicht Sie möchten die Person werden, die immer wieder dieselbe Schluchzergeschichte an jeden in einer Hörweite erzählt. Früher oder später werden die Leute müde, von ihm zu hören, und sie vermeiden es sogar, sich mit Ihnen ganz aufzuhalten. Bitten Sie einen Freund, sich auszudrücken, wie Sie sich fühlen, dann lenken Sie Elsa und lassen Sie es los.
Zieh dich an und geh aus dem Haus. Obwohl das Sitzen in der eigenen Funkerei im Dunkeln als eine der reizvollsten Aktivitäten nach dem Auseinanderbrechen zu gelten scheint, sollten Sie es nicht länger als ein paar Tage (OK, max. Eine Woche) tun. Nachdem du dir Zeit genommen hast, um deine Wunden zu lecken, duschen Sie sich, werfen Sie ein hübsches Outfit hoch und verlassen Sie das Haus. Es spielt keine Rolle, wohin Sie gehen - nur ein paar Minuten im Land der Lebenden helfen Ihnen dabei, wieder auf Kurs zu kommen.
Versuche etwas Neues. Wenn Sie Ihre normale Routine nicht brechen, verlängert sich nur der Kummer nach dem Aufbrechen. Um den Wiederherstellungsvorgang zu beschleunigen, vermeiden Sie es, sich an den alten Stellen aufzuhängen und dieselben alten Dinge zu tun. Jetzt ist es an der Zeit, die Flügel auszubreiten und etwas Neues auszuprobieren! Es kann etwas extremes wie das Fallschirmspringen sein oder etwas einfaches, aber erfrischend, wie Hot Yoga auszuprobieren und zu meditieren. Wenn Sie neue Dinge ausprobieren, werden neue Erinnerungen geschaffen, und bevor Sie es wissen, wird das alte Gesicht, das sein Gesicht ist, ein Nachdenken.
Trennen Sie alle Bindungen zu seinen Freunden und seiner Familie. Sicher, Sie haben sehr viel mit der Familie und den Freunden Ihres Ex verbunden, aber denken Sie daran, dass ihre Loyalität bei ihm liegt, nicht bei Ihnen. Wenn nach der Trennung Feindseligkeiten oder Fehlverhalten aufgetreten sind, erwarten Sie nicht, dass sich seine Mutter mit Ihnen zur Seite stellt, auch wenn Ihr Name auf einem Geschenk unter dem Weihnachtsbaum der Familie stand. Anstatt Zeit zu verschwenden, indem Sie versuchen, Ihren Fall vorzutragen, verneigen Sie sich elegant und pflegen Sie die Pflege der Beziehungen zu Menschen, die sich um Sie kümmern.
Halten Sie sich von seinen sozialen Medien fern. Ja, Sie haben ihn blockiert, aber Sie erhalten immer noch Neuigkeiten über seine Vorgänge durch Ihre Freunde, die ihm immer noch folgen. Jetzt haben Sie und Ihr Bestie sich in reale Tricks verwandelt, um herauszufinden, ob er in einer Beziehung zu dem Mädchen steht, das unter seinem jüngsten Selfie herzige Emojis kommentierte. Tun Sie sich eine solide und stoppen Sie, während Sie voraus sind. Sagen Sie Ihren Freunden, dass sie Ihren Fortschritt unterstützen sollen, indem Sie Ihnen nicht das Spiel für Ihr Ex geben, egal wie viel Sie es wünschen.
Erinnere dich daran, was dir an ihm nicht gefallen hat. In der rosaroten Brille ist nach einer Trennung alles so schön. Sie könnten feststellen, dass Sie diese niedlichen kleinen Dinge vermissen, die er früher tat oder wie er Sie hielt, als Sie nachts einschliefen. Wie konnte er dein Herz brechen? Du warst füreinander perfekt. Nur hatte er ein wunderndes Auge oder er hasste deinen besten Freund. Lassen Sie nicht zu, dass die Dinge, die Sie an ihm mochten, die Tatsache trüben, dass er vielleicht nicht der Richtige für Sie war.
Sei dankbar für alles. Trennungen scheißen, das geht nicht darum herum, aber es gibt immer eine Lektion, die man lernen muss. Vielleicht haben Sie gelernt, welche Verhaltensweisen Sie von einem bedeutenden Anderen tolerieren werden und nicht. Vielleicht haben Sie erkannt, wie stark Sie sind, nachdem Sie sich aus einer so schwierigen Zeit herausgezogen haben. Was auch immer die Lektion sein mag, seien Sie dankbar für das, was sie Ihnen beigebracht hat, und wenden Sie sie jeden Tag auf Ihr Leben an.
