8 Gründe, warum Sie Ihren Ärger auf Ihren Ex loslassen müssen

Es ist verlockend, sich an jemandem rächen zu wollen, der Sie verletzt hat. Es ist noch verlockender, wenn Sie das Ende einer Beziehung erreicht haben und sich ziemlich schlecht fühlen. Wenn dir jemand im Land der Liebe Unrecht getan hat, ist es manchmal natürlich, wütend zu sein - aber es gibt einen Punkt, an dem du es loslassen musst. Deshalb lohnt sich Rache nie:

Ärger kann leicht zu Hass werden. Hass ist gut ... zumindest für eine Weile. Aber das Gefährliche an Hass ist, wie schwer es ist, ihn loszulassen. Es wird zu einer alles verzehrenden Kraft, die langsam, aber sicher Teile von Ihnen übernimmt, die besser allein gelassen würden. Wut ist manchmal gesund, aber wenn man es zu lange vergärt, ist es viel schwieriger, den Hass loszuwerden.

Wenn Sie daran festhalten, verlieren sie niemals Ihre Macht über Sie. Es war ihre Entscheidung, Sie überhaupt zu verletzen. Sie hätten dich besser behandeln können. Es ist nicht deine Schuld, dass sie schrecklich waren, aber wenn du die Wut überleben lässt, gibst du ihnen Immobilien in deinem Gehirn und deinem Herzen, die sie nicht verdienen. Sie müssen ihnen nicht so viel dauerhafte Kraft und Einfluss in Ihrem Leben geben.

Es kann Ihre zukünftigen Beziehungen verletzen. Zu viel Zeit und Energie für einen Ex zu investieren, ist aus mehreren Gründen ein Fehler. Wenn Sie immer noch auf die Art und Weise, wie Ex Sie falsch gemacht hat, gefangen sind, kann dies verhindern, dass Sie in der Lage sind, jemanden neu zu finden. Niemand möchte von einem ersten Date auf der anderen Seite des Tisches sein, der eine Stunde mit seinem Ex verbrennt. Es kann gültig sein, aber es ist nicht hilfreich für Ihre zukünftigen Dating-Bemühungen.

Du verschwendest kostbare Gehirnleistung. Ernst. Lass dich eine Weile wütend sein. Ärger ist auf dieselbe Weise nützlich wie körperliche Schmerzen - Schmerz lässt Sie wissen, dass in Ihrem Körper etwas nicht stimmt. Wut lässt Sie wissen, dass mit Ihrer Behandlung etwas nicht stimmt. Aber nachdem Sie es als Brennstoff verwendet haben, um aufzustehen und wegzugehen, widmet sich Ihre Energie besser den Dingen, die Ihnen in der Gegenwart helfen.

Es ist okay, wütend zu sein, aber bücken Sie sich nicht auf ihrem Niveau. Sie sind es, die Sie im Stich gelassen haben, aber Sie könnten versucht sein, auf ihre Straßenseite zu treten, um sich ein wenig zu rächen. Rufen Sie ihre Mutter und ihr Tattle oder Facebook nicht an, um ihre neuen Beziehungen zu pflegen, und lassen Sie sie genau wissen, für was sie sich anmelden. Sie haben sich von Ihnen zu einem kleinen Rache-Sucher machen lassen, und Sie sind besser als das.

Ihre Energie wird besser für Sie aufgewendet. Verwenden Sie dieses Feuer, um Schritte für sich selbst zu unternehmen. Wünschen Sie eine berufliche Veränderung? Möchten Sie einen neuen Übungswahnsinn ausprobieren? Nehmen Sie den Kunstunterricht, für den Sie noch nie Zeit hatten? Dies sind alles Dinge, für die Sie Ihre Energie besser aufwenden können als Rache.

Wenn sie weg sind, sind sie weg. Nichts, was Sie jetzt sagen oder tun, kann sie das, was sie getan haben, ungeschehen machen. Es hilft nicht, an dem Schmerz festzuhalten - es belastet Sie nur. Es kann sie nicht dazu bringen, sich zu entscheiden, ein besserer Mensch zu sein, und es kann keine Zeitreise in die Vergangenheit geben, um Sie wissen zu lassen, um sie zu vermeiden. Darin nützt es nichts.

Es wird dich mehr verletzen, als es ihnen weh tut. Das sagen sie immer über Vergebung, oder? Es ist mehr für Sie als für die Person, die Sie vergeben. Wut ist so, aber umgekehrt - es wird dir nur weh tun, nicht ihnen. Lassen Sie es los und atmen Sie tief ein und entscheiden Sie sich, weiterzumachen. Sie werden sich viel besser fühlen.