13 Möglichkeiten, Ihre Vergangenheit loszulassen und in der Gegenwart zu leben

Manchmal kann es schwierig sein, mit den Schlägen im Leben zu rollen. Ob es sich um eine schlimme Trennung oder ein schweres Trauma handelt, es ist schwer, an den Dingen vorbeizugehen, die uns ernsthaft davon abhalten könnten, zu wachsen und sich als Menschen weiterzuentwickeln. Dies ist jedoch nicht unmöglich. Wenn Sie feststellen, dass Sie in alten Gewohnheiten stecken bleiben oder sich auf Dinge konzentrieren, die vor Jahren geschehen sind, ist es wahrscheinlich, dass Sie damit beschäftigt sind, in der Vergangenheit zu leben. Es muss aber nicht so sein. Sie KÖNNEN in der Gegenwart leben, und es gibt einige Möglichkeiten, damit zu beginnen.

Akzeptiere deine Vergangenheit. Der einzige Weg, um erfolgreich in der Gegenwart zu leben, besteht darin, sich mit Ihrer Vergangenheit auseinanderzusetzen. Vergeben Sie sich, vergeben Sie anderen, küssen Sie die Vergangenheit zum Abschied und machen Sie weiter.

Mach einen Major klar. Halten Sie Ihre Lieblingsjeans aus der High School, die seit 10 Jahren noch nicht einmal passt, fest? Die Chancen stehen gut, dass sie nie wieder passen werden, und selbst wenn Sie sich hineinzwängen könnten, ist das Abfackelbein seit dem Schulabschluss aus. An veralteten Dingen festzuhalten, ist keine Nostalgie, sondern Hortung, und sie machen peinliches Fernsehen über solche Leute.

Holen Sie sich ein Hobby. Sie haben also im College Volleyball gespielt? Cool, was hast du seitdem gemacht? Hören Sie auf, Ihre glorreichen Tage wieder zu erleben, und finden Sie etwas, das Sie jetzt interessiert, wie Kochkurse oder Yoga.

Hör auf dich zu entschuldigen. Sei es in Beziehungen, in der Arbeit oder einfach nur im Leben, hören Sie auf, Ihre Vergangenheit als Entschuldigung zu verwenden, um nicht voranzukommen. Ihr ganzes „Tun Sie heute nicht, was Sie bis morgen verschieben können“. Die Routine war süß, als Sie 21 Jahre alt waren. Jetzt nicht so sehr.

Vergiss es. Ja, wie Elsa. Gürte es wie sie, wenn es nötig ist, aber es ist an der Zeit, all die Dinge loszulassen, an denen du dich bisher zu eng gehalten hast. Versuchen Sie, ein Vollmond-Ritual durchzuführen, um all das zusätzliche Gepäck, das Sie mit sich herumgetragen haben, zu verlieren, oder versuchen Sie eine neue Mondzeremonie, um Ihre Absichten für die Zukunft festzulegen.

Schluss mit schlechten Beziehungen. Ob romantisch oder nur eine langfristige Freundschaft, die Menschen wachsen auseinander und die Geschichte ist kein Grund, jemanden in Ihrem Leben giftig zu halten. Sie können die Beziehung schätzen, die Sie pflegten und respektvoll weggehen. Wenn irgendetwas davon passiert, ist es Zeit, auf Wiedersehen zu sagen.

Neue Freunde machen. Dies bedeutet nicht notwendigerweise, alle Ihre alten abzuschneiden, aber es hilft, Menschen in Ihrem Leben zu haben, die nicht immer versuchen, Ihre Kindheit neu zu erleben.

Beginnen Sie erneut mit der Datierung. Hören Sie auf, sich mit all Ihren schlechten Beziehungen zu beschäftigen und geben Sie einer neuen eine Chance. Sie müssen nicht nach etwas ernsthaftem suchen, um auszugehen und eine gute Zeit mit einer neuen Person zu verbringen, mit der Sie vielleicht gerade auskommen möchten.

Aktualisieren Sie Ihren Lebenslauf. Das ist nicht dein erstes Rodeo, Freundin. Sie sind lange genug in der Belegschaft, um nicht noch ein Praktikum in Ihrem Lebenslauf zu haben (es sei denn, dies ist natürlich die einzige Erfahrung, die Sie haben). Machen Sie wie der Profi, den Sie sind, und sehen Sie persönlich genauso gut aus wie auf dem Papier.

Fragen Sie nach einer Gehaltserhöhung. Ihr Gehalt schien vor einigen Jahren gut zu sein, aber jetzt ist es 2000 und zu spät. Wenn Sie bei der Arbeit in den Arsch getreten sind und nicht erkannt werden, ist es Zeit, Ihren Chef um eine Erhöhung zu bitten. Weiß nicht wie das geht? Lesen Sie dies.

Aktualisieren Sie Ihren Raum. Ihre Umgebung beeinflusst Sie mehr als Sie denken. Studien zeigen, dass das Aufräumen Ihres Raums Sie gesünder und glücklicher macht. Wenn Sie in der Vergangenheit feststecken, helfen diese Sitzsäcke wahrscheinlich nicht.

Gib dir ein Makeover. Sie glauben also, Sie waren im Alter von 18 Jahren am attraktivsten, und auch wenn das (wahrscheinlich) wahr ist, können Sie all diese Jahre später nicht mehr dasselbe Aussehen erzielen. Wenn Sie noch „die Rachel“ tragen, ist es Zeit, dem nächsten Friseursalon einen Besuch abzustatten.

Mach einen Ausflug. Nichts bedeutet für heute zu leben, als vorübergehend irgendwo wärmer und entspannter umzusiedeln. Wenn Sie die Landschaft für ein paar Tage ändern, erhalten Sie eine neue Perspektive, auch wenn Sie nur einen kurzen Abstecher zum nächsten Strand unternehmen.