Fruchtbarkeitsbewusstsein 101 Was es ist und wie es Ihr Leben verändern kann

Sie haben genug hormonelle Nebenwirkungen und Ihre natürlichen Rhythmen durcheinander gebracht, um eine Schwangerschaft zu verhindern? Fertility Awareness Methods (FAM) kann die Lösung für Ihre Geburtenkontrolle sein. FAM hat einen schlechten Ruf bekommen, so dass die meisten Frauen nicht wissen, dass es tatsächlich effektiver sein kann als Kondome. Es macht auch mehr Kraft und macht Spaß!

Wussten Sie, dass Sie an den meisten Tagen des Monats nicht wirklich schwanger werden können?? In der Tat können Sie sich nur ein oder zwei Tage pro Zyklus vorstellen, sobald Sie den Eisprung haben. Und da Spermien nach dem Sex etwa sechs Tage lang in Ihrem Körper leben können, haben Sie jeden Monat ein etwa einwöchiges "fruchtbares Fenster", bevor Sie den Eisprung bilden. Der schwierige Teil ist, genau zu wissen, wann Sie den Eisprung machen werden - die meisten Menschen haben keine Ahnung oder wissen erst, wenn es schon passiert ist.

Es sind keine Hormone beteiligt. Außer denen, die natürlich von Ihrem Körper produziert werden. FAM liest die Veränderungen Ihres Körpers im Laufe des Monats und erkennt, wann Sie tatsächlich schwanger werden können. Für Menschen wie mich, die an Depressionen und anderen schrecklichen Nebenwirkungen durch die Pille, den Schuss, das Implantat oder die hormonelle IUD gelitten haben, ist das Hören über nicht-hormonelle Methoden wie das Licht am Ende des Geburtenkontrolle-Tunnels.

Sie müssen auch nichts in Ihren Körper stecken. Im Gegensatz zum Kupfer-IUD, einer anderen beliebten nicht-hormonellen Methode, geben Sie nichts in Ihre Gebärmutter ein. IUDs sind für einige großartig, aber sie können auch schmerzhaft und teuer sein. Viele Menschen finden, dass die Kupferspirale ihnen lange, schwere, krampfartige Perioden verleiht - und davon sind Berichte über Kupfertoxizität und Stimmungseffekte nicht zu erwähnen. Mit Fruchtbarkeitsbewusstsein gibt es keine Nebenwirkungen. Das einzige, was Sie in Ihren Körper stecken, ist das Thermometer, das Sie jeden Morgen in den Mund nehmen, um Ihre Temperatur zu messen.

Bei FAM geht es darum, auf Ihren Körper zu hören. Es gibt mehrere Möglichkeiten, den Eisprung zu verfolgen: Überprüfen Sie Ihre Temperatur jeden Morgen, überprüfen Sie die Veränderungen in Ihrem Zervixschleim und notieren Sie Ihren Eisprung und Ihre Menstruation von Monat zu Monat in einem Kalender. Wenn Ihr Zyklus wie ein Uhrwerk ist, brauchen Sie nur etwa eine Woche lang jeden Monat Kondome oder eine andere Methode der Geburtenkontrolle! Für andere könnte das „unsichere“ fruchtbare Fenster etwas länger sein. Die restliche Zeit geht alles.

Es erinnert Sie daran, dass Sie sich selbst vertrauen können. Du bist die höchste Autorität in deinem Körper. Frauen wird gesagt, dass Ärzte mehr über ihren Körper wissen als sie, aber offensichtlich ist das nicht wahr - die medizinische Welt weiß nicht einmal, wie die meisten Verhütungsmittel wirken oder welche negativen Auswirkungen sie haben könnten. Es scheint, als ob die medizinische Welt sich auch nicht darum kümmert. Studien zur Geburtenkontrolle bei Männern wurden aufgrund von Stimmungsproblemen eingestellt, aber es scheint allen gut zu gehen, dass weibliche Geburtenkontrolle die gleichen negativen Auswirkungen hat. Was gibt?

Es befreit Sie von der frauenfeindlichen medizinischen Industrie. Ich habe es satt, dass Ärzte mir sagen, was ich tun soll. Die medizinische Welt ist eine großartige Ressource für Informationen, Drogen und andere Dienstleistungen, aber wir dürfen nicht vergessen, dass es sich um eine gerechte Ressource handelt. Es ist nicht das Autorität darüber, was ich mit meinem Körper mache, ob ich gesunde Entscheidungen treffe oder nicht. Ich denke, wir geben der medizinischen Welt zu viel Kraft, um uns zu beschämen. Wir lassen uns davon überzeugen, dass Dinge, von denen wir wissen, dass sie nicht richtig sind. Vergessen wir nicht, dass die medizinische Industrie Teil einer patriarchalischen kapitalistischen Gesellschaft ist - sie ist nicht dazu da, sich um uns zu kümmern, sondern um von uns zu profitieren. Mit dem Fruchtbarkeitsbewusstsein können Sie Ihre eigene Fruchtbarkeit verwalten, ohne sich in große Pharmaunternehmen einzukaufen.

Es ist wirklich befähigend, sich auf Ihren Körper einzustellen. Wir sind unsere Körper! Vor allem für Frauen wurden unsere Körper dazu benutzt, uns schämen, unsicher und objektiviert zu machen. Es ist eine erstaunliche Erfahrung, Ihren Körper näher kennenzulernen und Ihr einzigartiges körperliches Selbst wirklich schätzen zu können. Ihr Gebärmutterhals, Ihre Vagina, Ihre Gebärmutter, Ihr Hormonsystem usw. - Sie wissen, dass sie alle irgendwo in Ihnen sind, aber kennen Sie sie wirklich? Hast du eine Beziehung zu ihnen? Wenn Sie Ihren Körper kennen, werden Ihre Teile und Funktionen mehr als nur abstrakte Konzepte. Es hilft dir, mit deinem Körper glücklich zu sein, was dir hilft, dich selbst zu lieben!

Es geht nicht um Ihren Sexualtrieb. Stimmungsschwankungen und Depression sind nicht die einzigen Nachteile der hormonellen Geburtenkontrolle. Es ist bekannt, dass die Pille, das Pflaster, das hormonelle IUD usw. den Sexualtrieb verringern. Es ist frustrierend, dass ich Verhütungsmittel verwenden möchte, um einen sorgenfreien Sex zu haben, aber sie scheinen auch mein Sexualleben zu ruinieren. Während meiner kurzen Zeit im Liletta IUD habe ich mich ehrlich gesagt gefragt, warum ich mich überhaupt mit Geburtenkontrolle beschäftigte, da ich eigentlich nie Lust hatte, überhaupt Sex zu haben.

Es ist eine wirksame Form der Geburtenkontrolle. Der Hauptgrund, warum Menschen FAM nicht berücksichtigen, wenn sie die Geburtenkontrolloptionen durchläuft, besteht darin, dass die meisten Menschen glauben, sie hätten eine hohe Ausfallrate. Das ist einfach falsch. Verschiedene Studien zeigen, dass FAM zwischen 76% und 99% wirksam ist, je nachdem, ob es richtig verwendet wird. Grundsätzlich ist FAM sehr effektiv, wenn es richtig gemacht wird, aber manchmal machen die Leute Fehler - es ist dasselbe, was Kondome betreffen, die in der Praxis nur etwa 85% effektiv sind.

Es ist eine gültige Methode, genau wie die Pille. Die Leute glauben, dass FAM nicht funktioniert, weil unsere Gesellschaft einer Frau nicht so sehr vertraut wie eine unterforschte Pille. Frauen, die FAM praktizieren, stärken sich, entziehen der Medizinbranche die Autorität und trotzen der Vorstellung, dass Frauen nicht unabhängig und klug sein können. Da Sie keine Produkte oder Vorschriften für FAM benötigen, profitiert die medizinische Industrie davon nicht. Kein Wunder, dass medizinische Fachleute es durch den Schlamm ziehen - sie möchten, dass Sie denken, dass Sie sie brauchen. Alles, was Sie brauchen, ist sich selbst zu vertrauen… und ein Thermometer für 7 Dollar.